Cours collectif de Yoga Prénatal Romont
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- Cours collectif de Yoga Préna...
Caractéristiques
Format du cours
Cours particulier
Cours collectif
Public cible
Enfants
Adultes
Seniors
Techniques
Description
Le yoga invite à mettre plus de conscience dans son corps, dans sa respiration et dans son comportement…
Il invite pendant toute la grossesse, au travers de différentes postures, à vous préparer à la naissance de votre enfant en prenant un moment de relaxation…
Il invite à s’aider soi-même par une meilleure gestion du stress, par le biais de techniques de relaxation spécifiques…
Il invite à prendre conscience de sa respiration « pranayama » et des potentiels majeurs qu’elle peut avoir sur le psychisme ainsi que sur le corps physique…
C’est bien sûr aussi un moment pour prendre conscience des différentes parties de son corps, à la découverte de son bassin, de son périnée, de sa musculature abdominale, de son dos, de son diaphragme…
Il invite également à lâcher les tensions, à assouplir les tissus, à tonifier, à maintenir un bon équilibre…A être et à vivre en harmonie dans son corps de femme enceinte…
Il invite pendant toute la grossesse, au travers de différentes postures, à vous préparer à la naissance de votre enfant en prenant un moment de relaxation…
Il invite à s’aider soi-même par une meilleure gestion du stress, par le biais de techniques de relaxation spécifiques…
Il invite à prendre conscience de sa respiration « pranayama » et des potentiels majeurs qu’elle peut avoir sur le psychisme ainsi que sur le corps physique…
C’est bien sûr aussi un moment pour prendre conscience des différentes parties de son corps, à la découverte de son bassin, de son périnée, de sa musculature abdominale, de son dos, de son diaphragme…
Il invite également à lâcher les tensions, à assouplir les tissus, à tonifier, à maintenir un bon équilibre…A être et à vivre en harmonie dans son corps de femme enceinte…
Pour aller plus loin
https://www.mamanenforme.ch/index.php...Lieux, Horaires et Tarifs
- Collectif
Lieux des cours collectifs
En école / chez le prof
- 1680 Romont FR
Tarifs
180.-
pour 6 x 60 min
Session de 6 cours
Horaires & Dates
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | ||||||||
| 18h - 19h | ||||||||||||||
| 19h - 20h | ||||||||||||||
| 20h - 21h | ||||||||||||||
| 21h > |
Espace naissance, Rue de l'Eglise 74, 1680 Romont FR
- Lundi 19h30-20h30
A propos des Formateurs
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Mobile
079 307 -- --
afficher le numéro complete-mail
anne@--------.ch
afficher l'e-mail complèteSite web
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