Vous vous sentez limité dans votre mobilité? vous souhaitez rester en mouvement? vous trouverez ici une pratique douce et adaptée au sein d'un petit groupe.
Vous renforcerez en douceur votre musculature en préservant vos articulations.Vous travaillerez aussi votre équilibre et votre coordination. Respiration et relaxation complèteront la séance.