***Hatha Flow Yoga***
Des enchaînements qui permettent d'approfondir les postures de yoga avec progressivité et en toute sécurité. Un soin particulier et personnalisé est apporté à la précision et à la correction des alignements, tout en recherchant la fluidité du mouvement et du souffle, la détente et la relaxation.
***Yoga Doux***
Une pratique très douce, pour bouger et respirer en conscience, dans l’écoute et le respect du corps. Les postures visent en particulier à protéger et à renforcer le dos et les articulations.
***Yoga Prénatal***
Des mouvements et des techniques respiratoires utiles pour mieux vivre la grossesse et l’accouchement ; un temps précieux pour développer son attention à soi-même et l’enfant à naître.
Chaque cours inclut des postures (asanas), des exercices de respiration (pranayama), des temps de méditation et de relaxation.