Cours de Hatha Yoga à Monthey
- Sport & Mouvement
- Gymnastique douce & posturale
- Yoga
- Cours de Hatha Yoga à Monthey
Caractéristiques
Format du cours
Cours particulier
Cours collectif
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
(dès 16 ans)
(dès 16 ans)
Adultes
Seniors
Techniques
Description
Le cours est ouvert aux personnes de tout âge, débutantes ou non, désireuses d’apprendre à mieux respirer, améliorer leur gestion du stress ainsi que leur concentration, ou tout simplement retrouver souplesse, équilibre et énergie. Pour un bien-être non seulement physique, mais aussi mental et spirituel
Pour plus d'info : ***
- Une brève intériorisation qui nous amène à l’écoute de soi
- Des exercices d’échauffement
- Des postures physiques (asana) guidées par le souffle
- Des techniques de respiration (pranayama)
- Relaxation finale afin de détendre corps et esprit
Pour plus d'info : ***
Programme
Déroulement d’une séance :- Une brève intériorisation qui nous amène à l’écoute de soi
- Des exercices d’échauffement
- Des postures physiques (asana) guidées par le souffle
- Des techniques de respiration (pranayama)
- Relaxation finale afin de détendre corps et esprit
Pour aller plus loin
www.bienavecsoi.chLieux, Horaires et Tarifs
- Collectif
Lieux des cours collectifs
En école / chez le prof
- 1870 Monthey
Tarifs
Tarifs sur demande
Horaires & Dates
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | |||||||||
| < 08h | |||||||||||||||
| 08h - 10h |
| ||||||||||||||
| 10h - 12h |
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| 12h - 14h | |||||||||||||||
| 14h - 16h | |||||||||||||||
| 16h - 18h |
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| 18h - 19h |
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| 19h - 20h |
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| 20h - 21h |
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| 21h > |
Hatha Yoga_Tous Niveaux
Bien Avec Soi, Av. de la Gare 15, 1870 Monthey
- Mardi 18h00-19h15
- Mardi 19h30-20h45
- Vendredi 08h30-09h45
Shanti Yoga
Bien Avec Soi, Av. de la Gare 15, 1870 Monthey
- Mercredi 10h30-11h30
Hatha Yoga_Intermédiaire
Bien Avec Soi, Av. de la Gare 15, 1870 Monthey
- Jeudi 17h30-19h00
Pratique régulière de plusieurs années requise
Yin Yoga
Bien Avec Soi, Av. de la Gare 15, 1870 Monthey
- Jeudi 19h15-20h30
1 jeudi sur 2
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sonia@--------.ch
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