Cours hebdomadaires de Hatha Yoga

Grâce à l’enchaînement des postures, à l'approche de la maîtrise du souffle et à la relaxation, vous développez plus de souplesse, plus de tonicité et plus de sérénité. Je propose différentes thèmatiques en lien avec les saisons, les postures d'ouvertures (bassin, ceinture scapulaire, hanches) ou encore les pranayama (travail de conscience du souffle). Si le besoin se présente, je peux aussi orienter un cours sur une demande d'un(e) participant(e). Tous niveaux.

Programme

Ateliers "Yoga du samedi"

Approfondissement de la pratique du hatha yoga. Infos, horaires et tarifs sur le site internet.

Prochains ateliers
Samedi *** - 09h00 à 11h00. Atelier solidaire en faveur de la Librairie du Midi à Oron suite à l'incendie qui a dévasté le bâtiment.
Infos et inscriptions par téléphone ou par e-mail.

Prérequis

Aucun. Les cours hebdomadaires sont destinés à toutes personnes désireuses d'approfondir leur conscience corporelle. Le professeur s'adapte à chaque personne en lui proposant diverses options si la posture n'est pas acceptée par le participant pour le moment. C'est dans le respect du corps et de ses limites que le participant est invité à explorer son potentiel psycho-physique

Pour aller plus loin

http://www.uncorpsenvie.ch