Cours de méditation et yoga enfant et adolescent

Cours de yoga et de méditation pour enfant ou adolescent
4-6 ans: mardi 16h10- 17h10
10 à 15 ans : mardi 17h15-18h15 (niveau 2)
6-10 ans :jeudi 16h30-17h30 (niveau 1)

Les plus de 15 ans, sont les bienvenus au cours de yoga dynamique du jeudi de 17h45 à 19h45 avec les jeunes adultes

Tous les enfants sont les bienvenus quels que soient leurs besoins
Prix 320 chf pour le semestre(18 cours/ou calcul prorata temporis)
ou carte 200 chf-10 cours

Formée à la méthode "calme et attentif comme une grenouille", je pratique aussi le yoga et la méditation depuis 15 ans. J'enseigne aux enfants depuis six ans.

#bulle, #guyères, #méditation, #yoga, #pringy, #pleine conscience

Programme

Selon le niveau des enfants, les postures de yoga sont adaptées à leur motricité et à l'effort physique. Les cours des plus petits se composent d'histoires, de jeux, alors que ceux des plus grands abordent des questions comme les émotions, les sensations, le rapport au corps et aux autres. Enfin, les adolescents allient travaille sur le corps avec le yoga, le retour au calme, la respiration, la concentration, la gestion du stress, avec la méditation et discutent sur des questions pour les amener à un sens critique. Il s'agit donc de cours liant corps, émotions et esprit pour une compréhension globale.

Prérequis

aucun

Pour aller plus loin

https://grainesdattention.com/cours-y...