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cours yoga de l'énergie tous niveaux

Caractéristiques

Format du cours
Cours particulier
Cours collectif
Niveaux
  • Débutant
  • Moyen
  • Avancé
Public cible
Enfants
(dès 16 ans)
Adultes
Seniors
Techniques
Yoga HathaPower YogaYoga AshtangaYoga IyengarYoga SivanandaYoga KundaliniYoga Prénatal-PostnatalYoga acrobatique

Description

IL N'Y A PAS BESOIN D’ÊTRE SOUPLE POUR FAIRE DU YOGA !
Le yoga est une discipline qui associe le physique, la respiration, la concentration et la relaxation. Le yoga de l'énergie est un yoga doux, simple et profond, respectant le corps de chacun.e, invitant à ressentir, à se reconnecter à soi, à ouvrir la conscience.

Les exercices physiques : donnent plus de souplesse, harmonisent la musculature, revitalisent l'ensemble du corps et les organes internes, assouplissent la colonne vertébrale, renforcent le système immunitaire, développent la persévérance et l'endurance

Les exercices respiratoires : améliorent la qualité de notre respiration en développant la cage thoracique, éliminent les toxines et les bactéries de notre organisme, renforcent notre vitalité en faisant circuler l'énergie vitale, améliorent la circulation sanguine et les fonctions digestives, améliorent la qualité du sommeil

Les exercices de concentration : améliorent nos facultés intellectuelles, nous donnent une meilleure clarté mentale, augmentent notre joie de vivre

Les exercices de relaxation : permettent d'apprendre à nous détendre, à gérer notre stress, à éliminer les émotions négatives

le yoga de l'énergie s'inspire de la médecine chinoise et amène les postures en douceur, d'abord par des mouvements, utilisant l'intériorité pour ressentir. La posture n'est pas un but en soi, le chemin pour y arriver est le plus important ! Les exercices sont choisis en fonctions de la saison et des méridiens à solliciter.

Pour aller plus loin

http://www.globalgym.ch

Lieux, Horaires et Tarifs

  • Collectif

Lieux des cours collectifs

Par webcam
En école / chez le prof
  • 1316 Chevilly
  • 1308 La Chaux (Cossonay)

Tarifs

Séance d'essai gratuite
20.-
pour 1 heure 15 minutes1
  • 1 vendu par carte de 5 fois à fr. 100.--

Horaires & Dates

 LuMaMeJeVeSaDi
< 08h
 
 
 
 
 
 
 
08h - 10h
 
 
 
 
YOGA de l'énergie
 
 
10h - 12h
 
 
 
 
 
 
 
12h - 14h
 
 
 
 
 
 
 
14h - 16h
 
 
 
 
 
 
 
16h - 18h
 
 
 
 
 
 
 
18h - 19h
 
 
  
 
 
 
 
19h - 20h
 
YOGA de l'énergie
  
 
 
 
 
20h - 21h
 
YOGA de l'énergie
 
 
 
 
 
21h >
 
 
 
 
 
 
 

YOGA de l'énergie
Chevilly, rue du Collège, 1316 Chevilly

  • Mardi 19h15-20h30

yoga de l'énergie
par webcam (Skype, Zoom...)

  • Mercredi 18h30-19h45

YOGA de l'énergie
Rte de St-Denis, 1308 La Chaux (Cossonay)

  • Mercredi 18h30-19h45
  • Vendredi 08h45-10h00
cours yoga de l'énergie tous niveaux

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