Un cours de Yoga dynamique pour :
- Prendre un moment pour vous, de reconnexion au souffle et au corps
- Développer force, flexibilité et endurance ,
- Plonger vers un état de méditation et de conscience de soi plus profonds
- Prendre soin de votre corps et apaiser votre esprit, dans le respect de là où vous en êtes
Le cours est ouvert à tous les niveaux, des options d'ajustement seront proposés en fonction de la pratique de chacun-e.
Tous les premiers lundis du mois, le cours est suivi par une demi-heure de yoga nidra (relaxation guidée), pour terminer avec une détente et une régénération encore plus profondes.
Mes formations: professeur de Yoga Hatha Raja Flow (200h reconnu Yoga Alliance auprès d'Olivia Tüscher & Lysiane Hülser), yoga pré et post-natal (auprès d'Anne Francin & Gwenaëlle Quelven), doula large spectre.
POSSIBILITE DE COURS A DOMICILE SUR LA CÔTE, ME CONTACTER POUR PLUS D'INFORMATION.