Cours de Yoga et Meditation Genève

Lundi 18:25 Hatha Yoga - débutant et intermédiaire cherchant à se détendre et s'étirer corps et âme.

Mercredis 18:30 - Hatha Yoga - Débutant et pour les personnes que cherchent la voie du movement pour rentrer dans la meditation.

Le yoga améliorera votre bien-être grâce à une plus grande mobilité corporelle, augmentera la résistance au stress, l'expérience de la joie intérieure, de la paix et de la clarté mentale.

N'hésitez pas à m'écrire un message pour vous inscrire et essayer le cours encore cette semaine.

info (at) meditationWorks.ch

Programme

Chaque séance de 90 min est répartie entre techniques respiratoires, échauffement, postures, détente et meditation.
Each 90-minute session is divided between breathing techniques, warm-up, postures, relaxation and meditation.

Les cours sont formées de petits groupes de 3 – 8 personnes et adapté selon le niveau des participants afin de pouvoir apporter toute l’attention possible à la qualité de la pratique.

Small group classes composed of 3-8 participants to be able to adapt and pay as much attention as possible to the quality of the practice.

Vidéo de présentation

Pour aller plus loin

https://www.meditationworks.ch