Cycles de 6 semaines de Yoga Prénatal à Lausanne
- Sport & Mouvement
- Gymnastique douce & posturale
- Yoga
- Cycles de 6 semaines de Yoga ...
Caractéristiques
Format du cours
Cours particulier
Cours collectif
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
Adultes
Seniors
Techniques
Description
Ce programme de 6 cours est conçu pour un accompagnement complet et sécurisé dans votre pratique du yoga prénatal.
A raison d'une séance par semaine pendant 6 semaines, ce cycle permet d'intégrer tout l'éventail des bienfaits qu'apporte le yoga prénatal : favoriser votre bien-être pendant la grossesse, préparer le corps et l'esprit à l'accouchement, et apprendre des outils pratiques à utiliser tout au long de cette période.
Dans un cours de yoga prénatal, l'accent est mis sur les postures qui permettent de dégager tout l'espace dont le ventre maternel a besoin pour héberger une nouvelle vie. Beaucoup des postures communes sont à éviter, ou à modifier, en prenant en compte les différentes exigences de la grossesse sur le corps.
Un cours de yoga prénatal est adapté à ces changements physiques, offrant uniquement des postures sans risque pour la femme enceinte et son bébé.
De plus, l’enseignant.e de yoga prénatal veille à guider ses élèves de façon sécurisée dans différentes variations en fonction des maux ou pathologies propres à chacune.
A partir de quand puis-je commencer les cours de yoga prénatal ?
Il est recommandé d’attendre la fin du premier trimestre de grossesse avant de commencer la pratique régulière du yoga prénatal ; et vous pouvez pratiquer jusqu'à l'accouchement !
A raison d'une séance par semaine pendant 6 semaines, ce cycle permet d'intégrer tout l'éventail des bienfaits qu'apporte le yoga prénatal : favoriser votre bien-être pendant la grossesse, préparer le corps et l'esprit à l'accouchement, et apprendre des outils pratiques à utiliser tout au long de cette période.
Dans un cours de yoga prénatal, l'accent est mis sur les postures qui permettent de dégager tout l'espace dont le ventre maternel a besoin pour héberger une nouvelle vie. Beaucoup des postures communes sont à éviter, ou à modifier, en prenant en compte les différentes exigences de la grossesse sur le corps.
Un cours de yoga prénatal est adapté à ces changements physiques, offrant uniquement des postures sans risque pour la femme enceinte et son bébé.
De plus, l’enseignant.e de yoga prénatal veille à guider ses élèves de façon sécurisée dans différentes variations en fonction des maux ou pathologies propres à chacune.
A partir de quand puis-je commencer les cours de yoga prénatal ?
Il est recommandé d’attendre la fin du premier trimestre de grossesse avant de commencer la pratique régulière du yoga prénatal ; et vous pouvez pratiquer jusqu'à l'accouchement !
Pour aller plus loin
https://www.roxane-luminaissance.com/...Lieux, Horaires et Tarifs
- Collectif
Lieux des cours collectifs
En école / chez le prof
- 1003 Lausanne
Tarifs
210.-
pour 1 formation1
Tarif pour le cycle de 6 semaines (1 cours/semaine)
- 1 Il est possible que votre complémentaire rembourse partiellement ces cours. Facture disponible sur demande.
Horaires & Dates
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | ||||||||
| 14h - 16h | ||||||||||||||
| 16h - 18h | ||||||||||||||
| 18h - 19h | ||||||||||||||
| 19h - 20h | ||||||||||||||
| 20h - 21h | ||||||||||||||
| 21h > |
Studio The Yogarden, Rue de l'Ale 25 (4e étage), 1003 Lausanne
- Lundi 17h45-18h45
- Lundi 19h15-20h15
- Mercredi 17h45-18h45
- Mercredi 19h15-20h15
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Mobile
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