Cours de Yoga dans le District du Gros-de-Vaud • Harmoniser le Corps et l’Esprit •

Hatha Yoga -totalement relié à son souffle, loin de la compétition , bonheur de se relier en pleine conscience à un travail physique tout en douceur mais aussi tonique.

Le yoga aide à équilibrer, assouplir, tonifier, nettoyer et détendre le corps et l'esprit. Les postures, la respiration et la détente sont très bénéfique pour la santé global, physique et mental.

Bienvenue à toutes et tous. Le yoga kundalini est un yoga dynamique basé sur les asanas (postures), pranayama (respirations), mantra, méditation, pour prendre soin de votre corps, de votre esprit et de votre mental, et ainsi aider à trouver votre équilibre. Grâce à cette pratique, vous amenez l’énergie dans vos systèmes, pour vous régénérer.

Private yoga classes as virtual sessions or in-home sessions. Classes take place at your home, online, or in the park. The schedule is individual. My program is designed for people of any age, and any fitness levels. Sessions range from gentle to dynamic, are suitable for all ages and skill levels and tailored to your personal goals.

Le yoga est une activité simple et agréable qui peut faire beaucoup de bien pour votre santé et votre vie. Inspirez. Expirez. Recommencez...

Travail de renforcement musculaire, de souplesse et de relaxation inspiré du yoga, mouvement Qi et danse.

Kundalini Yoga: pranayama, asanas, meditation, mantras, relaxation. Se remettre en mouvement en musique. L'essayer c'est l'adopter!

S'offrir un moment de détente, développer la connaissance de son souffle et de son corps, renforcer et détendre ses muscles, s'assouplir et se relier à soi.

Une technique combinant Yoga, Tai Chi et danse pour retrouver un équilibre entre le corps et l'esprit, trouver le calme et dissiper le stress !