Hatha et Vinyasa Yoga à Sion

Vous trouverez chez YoDDa des cours de Yoga accessibles à tous, qui visent à préserver ou retrouver votre mobilité et à améliorer votre bien-être physique et mental.

Nos cours vous aideront non seulement à travailler votre force et votre flexibilité, mais aussi à améliorer votre posture au quotidien. Vous pourrez ressentir une réduction des tensions musculaires, une meilleure gestion du stress et un bien-être général qui s’étend bien au-delà du tapis de Yoga.

Avec plusieurs années d’expérience, Didier est un professeur de Yoga passionné et compétent. Inspiré par la méthode Iyengar, il s'est formé aux Sports Universitaire de Lausanne et à l'Institut de Gasquet de Paris. Didier combine une connaissance approfondie de l'anatomie avec une pédagogie adaptée à tous les niveaux, pour progresser en toute sécurité.

Prérequis

Le yoga est une pratique ouverte à tous, sans distinction d'âge, de poids, de condition physique ou de flexibilité.
Chaque posture est adaptée en fonction de vos capacités, avec des options variées pour répondre aux besoins spécifiques de chacun. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, il existe toujours une façon de moduler les postures pour qu'elles vous conviennent.

Vidéo de présentation

Pour aller plus loin

https://yodda.ch/cours