Cours de Hatha Yoga dans le Canton de Vaud • par des professionnels passionnés •

Le cours de vinyasa yoga est axé sur une séquence posturale fluide où le souffle et le mouvement sont synchronisés. Il s’agit d’un yoga dynamique avec des postures qui varient à chaque séance. Les mouvements s’enchaînent en harmonie avec une respiration consciente et maîtrisée. Cours tous niveaux pour ceux et celles qui veulent bouger.

Un cours de Yoga Prénatal dynamique pour habiter votre corps qui change, maintenir de la mobilité et de la force tout au long de la grossesse, et préparer votre corps et votre mental à l'enfantement. Mes formations: formation de professeur de Yoga 200h, formation yoga pré et post-natal (Anne Francin & Gwenaëlle Quelven), doula Large spectre.

Dans un écrin de charme situé à deux pas du château d'Aubonne, COMME L'EAU YOGA propose des cours hebdomadaire de yoga, de relaxation & de méditation. Adultes, ados, prénatal et postnatal, seniors, débutants ou confirmés. Venez tester sans engagement !

Kundalini Yoga: pranayama, asanas, meditation, mantras, relaxation. Se remettre en mouvement en musique. L'essayer c'est l'adopter!

Amina YOGA ouvre un espace dédié à une pratique autonome et des classes permettant d’établir une harmonie entre le corps et l’esprit au travers de la conscience de la respiration, l’acceptance et la connexion intime avec le corps. Plonge dans un voyage vers l'harmonie et le bien-être avec des cours collectifs ou privés de yoga.

Prendre soin de son corps, l'assouplir., le détendre, le renforcer. Prendre le temps de respirer, laisser circuler l’énergie. Apaiser son mental, et se recentrer. Par les postures adaptées à chacun, les exercices de respiration et de concentration, chacun peut développer son énergie et se ressourcer par la pratique du Yoga.

Le yoga aide à équilibrer, assouplir, tonifier, nettoyer et détendre le corps et l'esprit. Les postures, la respiration et la détente sont très bénéfique pour la santé global, physique et mental.

Un cours de yoga doux pour tous les âges pour s'initier au yoga ou développer une pratique adaptée à son corps et à son âge.

Private yoga classes as virtual sessions or in-home sessions. Classes take place at your home, online, or in the park. The schedule is individual. My program is designed for people of any age, and any fitness levels. Sessions range from gentle to dynamic, are suitable for all ages and skill levels and tailored to your personal goals.

Le Hatha Raja Yoga Flow allie des séquences dynamiques de postures avec une respiration consciente, offrant une pratique physique qui développe graduellement force, flexibilité et endurance. Cet enchaînement fluide de mouvements, permet de plonger vers un état de méditation et de conscience de soi plus profond.

Inspiré du Hatha Yoga, ce cours est composé d??une grande variété d??exercices physiques et respiratoires qui améliorent la souplesse et permettent un renforcement musculaire. Sa pratique a des effets bénéfiques en profondeur tant sur le plan physique que mental.

Nous vous proposons 6 cours de yoga périnatal par semaine, en prénatal comme en postnatal avec bébé. L’enseignant est certifié méthode de Gasquet, une sécurité et un sérieux sur le sujet. Il enseigne également aux sages-femmes de la Haute Ecole de Santé de Genève cette discipline complète et de plus en plus populaire. cours avec co-parents

Découvre ce "Flow" en toi, Ouvre-toi à la joie et la créativité que tu portes en toi. Pratique d’enchaînements axés sur la fluidité du mouvement et l’alignements des postures. Une séance qui vise à trouver un état d'équilibre intérieur mêlant postures & exercices de respirations. Le calme s'installe en vous pour le reste de la soirée

Le yoga, cette pratique millénaire vous apportera un bien-être profond, apaisera vos émotions tout en renforçant votre musculature profonde. Il est tout indiqué pour une personne qui souhaite avoir une activité douce dans le mouvement ou aussi excellent en complément d'une activité sportive moyenne ou intense.

Nous propososons 7 cours par semaine sur 3 sites différents. Chaque cours dure 60 min. et se termine par de la relaxation.

Mon approche est centrée sur l’amélioration de votre bien-être physique, en mettant l’accent sur la mobilité, la force et la récupération. Que vous soyez en rééducation ou simplement à la recherche d’une pratique saine et équilibrée, Yoga à l’OASSIS est là pour vous accompagner.

Laura, fondatrice d'Un Corps En Vie, donne des cours collectifs tous niveaux: lundi 18h45-20h00 et mercredi 09h-10h15 Cours « doux et dos » mercredi 10h30-11h30 vendredi 09h15-10h15 à Oron au Chemin des Chênes 24 C

Découvrez le LYT™, un yoga conçu par la physiothérapeute Lara Heimann. Transformez votre posture, renforcez muscles et articulations, apaisez votre esprit avec des mouvements durables. Soyez à l'écoute de vous-même tout en respectant votre corps. Séance d'essai offerte pour vivre une expérience en harmonie physique et mentale. Tous niveaux.

La pratique de asanas (postures), pranayamas (techniques respiratoires), mudras (gestes) et bandhas (verrouillages) nous amène au Yoga, que signifie l'union. Cette pratique équilibre l'énergie solaire (Ha) e l'énergie lunaire (Tha), le corps et le mental et apporte le bien-être du corps physique, mental et de l'esprit.

Le yoga du soleil « Ha » et de la lune «tha», qui se base sur des postures tenues quelques respirations et des enchaînements conscients synchronisés au souffle. Une séance commence souvent par des salutations au soleil suivies de différentes postures debout, assises et couchées, exercices de respiration (pranayama). Convient à tous niveaux

S'offrir un moment de détente, développer la connaissance de son souffle et de son corps, renforcer et détendre ses muscles, s'assouplir et se relier à soi.

TOTEM offre des cours de Yoga dans ces studios spécialisés de ses salles d'escalades de Meyrin, Versoix, Ecublens et Vevey. Ouvert à tous, le yoga a de nombreux bénéfices physiques (flexibilité, équilibre, force, mobilité) et mentaux (relaxation, équilibre corps-esprit) Venez découvrir notre offre unique: totem.ch/yoga

Ce cours s'adresse aux novices comme aux personnes expérimentées. Je vous proposerai un cours de Yoga sur mesure, selon vos attentes, quelles soient physiques, émotionnelles, ou psychiques. Par exemple : décompresser votre dos, dénouer les tensions superficielles et profondes, améliorer votre posture, expérimenter plus de détente et de joie au q

Le Hatha yoga est l??une des formes les plus traditionnelles du yoga. C??est une pratique lente, détendue afin de se recentrer sur soi et d??être à l??écoute de son corps.Les ? asanas? , ou postures, nous aident à maintenir le corps en bonne santé en relâchant les tensions, en massant les organes internes, en améliorant leur fonction et en procuran

Ce type de yoga est particulièrement conseillé aux seniors. Cette pratique douce permet de travailler des postures simples et toutes formes de respiration. Adapté à tous, quelle que soit votre condition physique.