Le yoga danse est une pratique personnelle basée sur shakti dance, développée par Sara Avtar dans les années 2000, à partir du yoga kundalini. Cette méthode combine étirements (flowing asanas), pas de danse (standing steps), danse libre et méditation (communication céleste, méditation silencieuse).
Le yoga des hormones traite et prévient les symptômes de la ménopause et d'autres troubles liés à un niveau hormonal bas (par ex. syndrome prémenstruel).
Le yoga kundalini, ou yoga de la conscience, invite à un extraordinaire voyage intérieur vers son moi profond, à l'aide de postures (asanas), respirations (pranayamas), méditations, chants (mantras) et gestes des mains (mudras) spécifiques.
Kundalini yoga à Sion, le vendredi matin de 9h à 10h30
Débutants et avancés bienvenus
1ère séance de découverte offerte
Entrée en cours d'année possible.
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