le LYT, est une méthode de yoga développée par des kinésithérapeutes, où les postures, articulant yoga traditionnel et anatomie fonctionnelle, se concentrent sur la biomécanique, pour des mouvements plus sains et plus durables.
Le Yin est un yoga plus lent et plus doux qui amène à lâcher-prise, à relâcher les tensions en maintenant les postures quelques minutes.