Cours de Yoga à Renens • Harmoniser le Corps et l’Esprit •

Nous vous proposons 6 cours de yoga périnatal par semaine, en prénatal comme en postnatal avec bébé. L’enseignant est certifié méthode de Gasquet, une sécurité et un sérieux sur le sujet. Il enseigne également aux sages-femmes de la Haute Ecole de Santé de Genève cette discipline complète et de plus en plus populaire. cours avec co-parents

Le cours de vinyasa yoga est axé sur une séquence posturale fluide où le souffle et le mouvement sont synchronisés. Il s’agit d’un yoga dynamique avec des postures qui varient à chaque séance. Les mouvements s’enchaînent en harmonie avec une respiration consciente et maîtrisée. Cours tous niveaux pour ceux et celles qui veulent bouger.

Cours en groupe, pour rencontrer d'autres mamans, ou privés, afin d'accompagner en douceur et en toute sécurité la grossesse et le post-partum. Vous avez également la possibilité de suivre des ateliers en vue de l'accouchement, entre futures mamans ou avec un.e accompagnant.e. Formée à la méthode de Gasquet, j'enseigne avec passion depuis 2017.

Cours de yoga très personnalisés et adaptés à tous niveaux. Par enseignante iyengar certifiée, http://www.yogageneve.blogspot.ch //www.yogageneve.blogspot.ch/ " 0041 77 460 10 69

Découvrir les bases de la méditation de tradition yogique.A travers le mouvement conscient, les mobilisations articulaires, la marche, les postures de yoga nous naviguerons du mouvement vers l'immobilité.

Cours de Yoga Kundalini accompagné par l'aromathérapie

Yoga doux adapté aux jeunes mamans dès 8 semaines après l??accouchement pour :Renforcer le périnée, les abdos, libérer les épaulesSe centrer sur soi et lâcher-priseSe régénérer et se détendreNous irons à votre rythme et respecterons les besoins de votre bébé. Au terme de la séance, nous profiterons d??un moment de partage autour d??une boisson

Retrouver une activité physique malgré les douleurs / la maladie chronique par la pratique de postures douces, de techniques de respiration et des relaxations profondes. Vous serez guidé par une professeure diplômée et spécialisée dans les limitations physiques.

Vous vous sentez limité dans votre mobilité? vous souhaitez rester en mouvement? vous trouverez ici une pratique douce et adaptée au sein d'un petit groupe. Vous renforcerez en douceur votre musculature en préservant vos articulations.Vous travaillerez aussi votre équilibre et votre coordination. Respiration et relaxation complèteront la séance.

Une alliance subtile de techniques orientales et occidentales pour développer la détente, le bien-être et l'harmonie entre le corps, le souffle, le mental et l'esprit. Le Viniyoga englobe toutes les formes de yoga et s'adapte au besoin du moment.