Private yoga classes as virtual sessions or in-home sessions. Classes take place at your home, online, or in the park. The schedule is individual. My program is designed for people of any age, and any fitness levels. Sessions range from gentle to dynamic, are suitable for all ages and skill levels and tailored to your personal goals.
Le yoga aide à équilibrer, assouplir, tonifier, nettoyer et détendre le corps et l'esprit. Les postures, la respiration et la détente sont très bénéfique pour la santé global, physique et mental.
Découvrez le LYT™, un yoga conçu par la physiothérapeute Lara Heimann. Transformez votre posture, renforcez muscles et articulations, apaisez votre esprit avec des mouvements durables. Soyez à l'écoute de vous-même tout en respectant votre corps. Séance d'essai offerte pour vivre une expérience en harmonie physique et mentale. Tous niveaux.
Le Viniyoga est un Yoga postural doux et méditatif, centré sur la relation entre le souffle et le mouvement. Accessible aux débutants, la pratique s'adapte à la personne et à ses dispositions particulières. Le cours est aussi accompagné en musique (chant de mantra, piano, bol tibétain) par moments, et le silence a aussi une place importante.
Yoga doux adapté aux jeunes mamans dès 8 semaines après l??accouchement pour :Renforcer le périnée, les abdos, libérer les épaulesSe centrer sur soi et lâcher-priseSe régénérer et se détendreNous irons à votre rythme et respecterons les besoins de votre bébé. Au terme de la séance, nous profiterons d??un moment de partage autour d??une boisson
Retrouver une activité physique malgré les douleurs / la maladie chronique par la pratique de postures douces, de techniques de respiration et des relaxations profondes. Vous serez guidé par une professeure diplômée et spécialisée dans les limitations physiques.
Vous vous sentez limité dans votre mobilité? vous souhaitez rester en mouvement? vous trouverez ici une pratique douce et adaptée au sein d'un petit groupe. Vous renforcerez en douceur votre musculature en préservant vos articulations.Vous travaillerez aussi votre équilibre et votre coordination. Respiration et relaxation complèteront la séance.
Une alliance subtile de techniques orientales et occidentales pour développer la détente, le bien-être et l'harmonie entre le corps, le souffle, le mental et l'esprit.
Le Viniyoga englobe toutes les formes de yoga et s'adapte au besoin du moment.
Ne laissons pas le corps devenir une prison de tension! Cultivons le chaque jour pour qu’il devienne un champ d’espace libre, circulant d’énergie positive et aéré par la respiration
Le Hatha Raja Yoga Flow allie des séquences dynamiques de postures avec une respiration consciente, offrant une pratique physique qui développe graduellement force, flexibilité et endurance. Cet enchaînement fluide de mouvements, permet de plonger vers un état de méditation et de conscience de soi plus profond.
Dans un écrin de charme situé à deux pas du château d'Aubonne, COMME L'EAU YOGA propose des cours hebdomadaire de yoga, de relaxation & de méditation. Adultes, ados, prénatal et postnatal, seniors, débutants ou confirmés. Venez tester sans engagement !
Un cours de Yoga Prénatal dynamique pour habiter votre corps qui change, maintenir de la mobilité et de la force tout au long de la grossesse, et préparer votre corps et votre mental à l'enfantement. Mes formations: formation de professeur de Yoga 200h, formation yoga pré et post-natal (Anne Francin & Gwenaëlle Quelven), doula Large spectre.
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