Yoga - Centre PLD - Marin

Le Yoga est avant tout une manière de regarder la vie "les yeux ouverts" en accord avec soi-même ...

Le Vini Yoga, celui de l'adaptation qui permet à tous de pratiquer avec ses caractéristiques propres.

Le Vini Yoga n'est pas un "style " de yoga mais une orientation particulière. La pratique des postures Asana, par l'intermédiaire des sensations corporelles, nous conduit progressivement aux autres techniques de respiration Pranayama et de méditation Dhyana pour nous permettre de comprendre ce qu'est le yoga et ressentir les bénéfices dans notre existence tant au niveau physique que psychique.

Rapidement, on se sent mieux dans notre corps et on pense avec plus de clarté....

Programme

Bien enseigné, le yoga nous ramène à notre corps physique, à nos sensations et au moment présent (méditation en mouvement).
Le yoga encourage et soutient un sens sain de la confiance (mouvements d’acro yoga).
Il nous apprend que la force et le contrôle ne sont qu’une partie importante de l’histoire (mouvement de danse du lâcher prise).
Il met en équilibre les aspects masculins et féminins de notre nature (Hatha Yoga ; Ha:soleil Tha:lune, idâ : inspiration pingalâ : expiration).
Il renforce notre confiance et notre élégance dans les mouvements. (vie)
Le yoga est une méthode qui fonctionne et qui s’adapte à chacun de nous à condition de respecter certaines règles corporelles.

Prérequis

Aucun

Vidéo de présentation

Pour aller plus loin

www.pillife-danse.com