Yoga postnatal avec votre bébé à Morges
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Caractéristiques
Format du cours
Cours particulier
Cours collectif
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
Adultes
Seniors
Techniques
Description
A l’occasion de ces séances nous pratiquerons un yoga doux adapté aux jeunes mamans dès 8 semaines après l’accouchement :
Postures : renforcer le périnée, les abdos, améliorer sa posture
Respiration : se centrer sur soi et lâcher-prise
Relaxation : se régénérer et se détendre
Nous irons à votre rythme et respecterons les besoins de votre bébé. Un espace pour le changer et l’allaiter est prévu sur place, ainsi prenez tout ce qui est nécessaire à son confort.
Ce cours est-il fait pour moi ?
Ces séances se veulent conviviales et ouvertes à toutes. Ce sera l’occasion de prendre soin de votre corps par les pratiques et de votre esprit par les échanges bienveillants.
Au terme de la séance, nous profiterons d’un moment de partage autour d’un thé ou d’un sirop pour prolonger un peu cet instant hors du temps.
Postures : renforcer le périnée, les abdos, améliorer sa posture
Respiration : se centrer sur soi et lâcher-prise
Relaxation : se régénérer et se détendre
Nous irons à votre rythme et respecterons les besoins de votre bébé. Un espace pour le changer et l’allaiter est prévu sur place, ainsi prenez tout ce qui est nécessaire à son confort.
Ce cours est-il fait pour moi ?
Ces séances se veulent conviviales et ouvertes à toutes. Ce sera l’occasion de prendre soin de votre corps par les pratiques et de votre esprit par les échanges bienveillants.
Au terme de la séance, nous profiterons d’un moment de partage autour d’un thé ou d’un sirop pour prolonger un peu cet instant hors du temps.
Pour aller plus loin
https://lucieviguier.ch/contact/Lieux, Horaires et Tarifs
- Collectif
Lieux des cours collectifs
En école / chez le prof
- 1110 Morges
Tarifs
28.-
pour 1 heure
Cours au coup par coup
140.-
pour 5 x 60 min
Abonnement de 5 cours
Horaires & Dates
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | ||||||||
| 08h - 10h | ||||||||||||||
| 10h - 12h | ||||||||||||||
| 12h - 14h |
Autour de la Famille, Chemin de la Brume 2, 1110 Morges
- Lundi 10h45-11h45
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Mobile
079 291 -- --
afficher le numéro complete-mail
info@--------.ch
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