Yoga -Réduire le stress, respiration et mouvement
- Sport & Mouvement
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Caractéristiques
Format du cours
Cours particulier
Cours collectif
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
Adultes
Seniors
Techniques
Description
Yoga - Réduire le stress par la respiration et le mouvement
Soulager le stress à travers la présence consciente, la respiration et le mouvement du corps.
Travailler les postures et attitudes avec douceur, d'une manière personnalisée.
Dans cet atelier, vous apprendrez d'une manière précise comment construire les Postures de Yoga (Asanas). Nous travaillerons l'alignement correct du corps et les actions justes afin des soulager des douleurs et d'éviter de futures lésions. A partir, d'une posture, une respiration et une présence conscientes, les systèmes physique, immunologique et hormonal se fortifient, le mental est apaisé et les niveaux de stress se normalisent.
Soulager le stress à travers la présence consciente, la respiration et le mouvement du corps.
Travailler les postures et attitudes avec douceur, d'une manière personnalisée.
Dans cet atelier, vous apprendrez d'une manière précise comment construire les Postures de Yoga (Asanas). Nous travaillerons l'alignement correct du corps et les actions justes afin des soulager des douleurs et d'éviter de futures lésions. A partir, d'une posture, une respiration et une présence conscientes, les systèmes physique, immunologique et hormonal se fortifient, le mental est apaisé et les niveaux de stress se normalisent.
Prérequis
Aucun prérequisPour aller plus loin
http://www.yogageneve.blogspot.chLieux, Horaires et Tarifs
- Collectif
- Particulier
Lieux des cours privés
Par webcam
En école / chez le prof
- salle de yoga
57-59 rue de carouge
1205 Genève
Tarifs
Tarifs sur demande
Disponibilités
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | ||||||||
| < 08h | ||||||||||||||
| 08h - 10h | ||||||||||||||
| 10h - 12h | ||||||||||||||
| 12h - 14h | ||||||||||||||
| 14h - 16h | ||||||||||||||
| 16h - 18h | ||||||||||||||
| 18h - 19h | ||||||||||||||
| 19h - 20h | ||||||||||||||
| 20h - 21h | ||||||||||||||
| 21h > |
Lieux des cours collectifs
En école / chez le prof
- 1205 Genève
Tarifs
110.-
pour 4 x 90 min
Horaires & Dates
Horaires sur demande
A propos des Formateurs
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Mobile
077 460 -- --
afficher le numéro complete-mail
mariapgrau@--------.com
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