Pilates ballon Prénatal a Prana Santé

Cours pour femmes enceintes qui aimeront garder la forme et se prèparer en douceur à l'accouchement.
L'utilisation du ballon pendant la grossesse permet à la future maman travailler son équilibre, de renforcer sa musculature.
Les mouvements proposés vous permettent également de vous détendre, de soulager votre dos, favoriser une bonne respiration, d'adopter une meilleure posture et prendre conscience de votre bassin.

Cours pour futures mamans, dès 12 de grossesse.

Prérequis

Pour femmes dès 12 semaines de grossesse jusqu'a l'accouchement

Pour aller plus loin

https://www.avecbebe.ch