- Sport & Mouvement
- Gymnastique douce & posturale
- Préparation à l'accouchement
- Yoga Prénatal selon la méthod...
Yoga Prénatal selon la méthode de Gasquet
- Sport & Mouvement
- Gymnastique douce & posturale
- Préparation à l'accouchement
- Yoga Prénatal selon la méthod...
Caractéristiques
Format du cours
Cours particulier
Cours collectif
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
Adultes
Seniors
Description
Objectifs du cours :
- corriger sa posture
- avoir une respiration physiologique
- apprendre à ménager son dos et à soulager les tensions
- exercices pour contrer les problèmes mécaniques
- mouvements d’ouverture thoracique, pour faire de la place
- améliorer le retour veineux
- étirements et relaxation
Ce cours est donné en groupe ou en séance individuelle.
Il est enseigné selon la méthode A.P.O.R. = Approche Posturo-Respiraoire de la Dr. Bernadette de Gasquet (France).
- corriger sa posture
- avoir une respiration physiologique
- apprendre à ménager son dos et à soulager les tensions
- exercices pour contrer les problèmes mécaniques
- mouvements d’ouverture thoracique, pour faire de la place
- améliorer le retour veineux
- étirements et relaxation
Ce cours est donné en groupe ou en séance individuelle.
Il est enseigné selon la méthode A.P.O.R. = Approche Posturo-Respiraoire de la Dr. Bernadette de Gasquet (France).
Prérequis
Femmes enceintesPour aller plus loin
www.equi-sana.chLieux, Horaires et Tarifs
- Collectif
Lieux des cours collectifs
En école / chez le prof
- 1869 Massongex
Tarifs
Séance d'essai gratuite
150.-
pour 6 x 75 min1
yoga prénatal - de Gasquet
- 1 6 x 1h15 = 150.-
Horaires & Dates
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | ||||||||
| 14h - 16h | ||||||||||||||
| 16h - 18h |
| |||||||||||||
| 18h - 19h |
| |||||||||||||
| 19h - 20h |
Yoga Prénatal selon la méthode de Gasquet
Centre EQUI-SANA, Place Gabriel Donnet 1, 1869 Massongex
- Mercredi 17h30-18h45
toute l'année
A propos des Formateurs
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Mobile
+41 79 370 -- --
afficher le numéro complete-mail
equi-sana@--------.ch
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