Cours de Gymnastique Douce et Posturale à Crissier • par des professionnels passionnés •

Qigong c'est un art millénaire. Qi c'est l'énergie vitale et Gong c'est la maitrise. On apprends à faire circuler l'énergie vitale pour renforcer, purifier et harmoniser le corps et l'esprit.

Les ateliers Freya proposent à votre couple des outils pour se préparer aux aspects liés à la naissance de votre enfant. L’accouchement, bien sûr, mais également le soutien afin de trouve de préparation à la naissance et à la parentalité avec un approche art-thérapeutique. Accompagnement de couple conscient par une sage-femme et une art-thérapeute.

Ce cours tient sa spécificité dans l??intégration des fascias dans la méthode Pilates. Le cours Pilates et fascias aide à améliorer sa souplesse, sa coordination et le maintien d??une bonne posture en permettant au corps de retrouver son élasticité.

Sport, philosophie et art de vivre. Le Pilates allie bien-être et travail musculaire profond tout en offrant une adaptabilité à la condition physique de chaque personne. Le Studio Emania est partenaire de la Ligue vaudoise contre le rhumatisme.

Cours de yoga très personnalisés et adaptés à tous niveaux. Par enseignante iyengar certifiée, http://www.yogageneve.blogspot.ch //www.yogageneve.blogspot.ch/ " 0041 77 460 10 69

Séances individuelles de yoga-thérapie ET déplacement à domicile sur demande. La yogathérapie est une approche globale visant à harmoniser le corps et l'esprit avec des exercices simples, des techniques de respirations et relaxation adaptés à tous les âges. Réduction du stress, angoisses, problèmes digestifs, maux de dos, douleurs chroniques etc..

Acquérir de la présence à soi depuis le réveil et début de tout acte est un art qui permet d'incarner sur son chemin de vie aussi bien les buts que la mission de vie dont ont est dépositaire à la naissance. Par la pratique de méditations et respirations c'est mieux décider et s'y engager pour les réaliser.

Prenez-vous soin de votre corps ? Je vous propose mes cours de Pilates, Coaching sportif à mon studio et en ligne

Aussi appelés méditations en mouvement, le Qi Gong et le Tai Chi libèrent du stress, améliorent la posture, l'alignement, la souplesse, l'équilibre, l??enracinement, la coordination, etc. Ils permettent de retrouver un équilibre du corps et de l'esprit par des mouvements lents et harmonieux.

La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps composée d??un ensemble d??exercices posturaux et en mouvements. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l??amélioration de la posture, l??équilibrage musculaire et l??assouplissement articulaire.

Cours privés de stretching pour particuliers, entreprises, institutions, étudiants, adolescents, clubs sportifs

Découvrir les bases de la méditation de tradition yogique.A travers le mouvement conscient, les mobilisations articulaires, la marche, les postures de yoga nous naviguerons du mouvement vers l'immobilité.

S'offrir un moment de détente, développer la connaissance de son souffle et de son corps, renforcer et détendre ses muscles, s'assouplir et se relier à soi.