Cours de Gymnastique Douce et Posturale dans le District de Bienne • par des professionnels passionnés •

Des pratiques corporelles taoïstes en harmonie avec la SAISON, l'ENTRE-SAISON, le MOIS, éclairées par les liens entre les 5 éléments de la MTC : L'ART DE NOURRIR LA VIE ! Une véritable méditation en mouvement à la portée de tous!

CHEMINER à travers différentes pratiques de Qi Gong taoïstes, corporelles et méditatives, liées à l'énergie des SAISONS et des ENTRE-SAISONS, selon les lois de la MTC .

A l'âge de 8 ans j'ai commencé l'école de danse à Buenos Aires, après avoir finis ma formation comme professeure de Danse, vers 18 ans j'ai commencé le yoga, cet pratique ma donner une connaissance approfondi de mon corps et mon esprit, avec de grands maitres j'ai fait ma formation comme professeur de Yoga en Argentine et Inde.

Cours privés de yoga à domicile, personnalisés et adaptés à vos besoins, avec l'expertise d'une physiothérapeute pour une pratique sécurisée et sur mesure.

Pilates: Symbiose aus Kraft, Beweglichkeit + Atmung Anhaltender Erfolg durch sanftes Training. Dein Körper wird stark, straff und elastisch. Eine gute Haltung, verbessertes Wohlbefinden resultieren.

Yoga Prénatal Bienne aide à l'accouchement et cours postnatal. Depuis plus de 15 ans Alexia Binggeli offre des cours de haute qualité et est remboursée par de nombreuses assurances complémentaires.

Le yoga est une excellente façon de se développer soi-même. Il favorise un bon flux d'énergie, un esprit calme et un corps détendu.

Respirer pour trouver son équilibre Le pranayama est une ancienne méthode de contrôle de la respiration. Sa pratique permet d’atténuer les troubles liés au stress. Elle favorise aussi l’élimination des toxines et masse les organes vitaux. Venez respirer pour libérer les tensions! Une séance de méditation va de plus clore chaque session.

Le MUNZ FLOOR est une méthode de mouvements qui allie des spirales lentes et segmentées. Elle se pratique au sol. La spirale est thérapeutique et la plus physiologique pour le corps. La méthode MUNZ FLOOR tonifie notre musculature profonde de la chaîne croisée de l’abdomen et des muscles du dos. Effet antalgique et anti-inflammatoire.

Cours de yoga adapté aux personnes qui ont été opérées d'un cancer du sein, en traitement ou post-traitement

Yoga ist eine tolle Art, sich selbst zu entwickeln. Es fördert einen guten Energiefluss, einen ruhigen Geist und einen entspannten, durchlässigen Körper.

Enchaînement de posture de yoga doux et accessible à tous niveaux, enseigné par une yogi certifiée et également physiothérapeute