Cours de Gymnastique Douce et Posturale dans le District du Gros-de-Vaud • par des professionnels passionnés •

Renforcer et allonger harmonieusement la musculature. Améliorer la posture et soulager les tensions. Développer une meilleure conscience corporelle dans la vie quotidienne. Faire du sport en sécurité.

Cours de Tai Chi. Taiji Quan, art martial chinois, technique de santé, aidant à l'Equilibre des 4 corps : Physique, Psychique, Emotionnel et Spirituel ! Juillet et Août, Mardi/jeudi 18h30 Cours à Ls au Parc Elysée et PréauxCollège Elysée s'il pleut. Lundi 18h30 et Mercredi 9h30 à la Plage à Yverdon Bienvenue cours d'essai offert!

Hatha Yoga -totalement relié à son souffle, loin de la compétition , bonheur de se relier en pleine conscience à un travail physique tout en douceur mais aussi tonique.

Venez faire un cours d'essai gratuit les MARDIS de 19H30-20H45, à la salle de sport de Vich. Echauffement, Etirements, Qi-Gong, Taichichuan.Tél. 079 546 27 87. Bronze au World Kungfu Championship 2023 cat. Taijiquan épée, Champion d'Europe 2023 (épée), 2 fois Vice-Champion d'Europe 2023 Taijiquan. 2 fois Vice-Champion Suisse (mains nues et épée).

Cours d'essai gratuit les LUNDIS à 18h15-19h30. Adultes. les JEUDIS 18h30-19h45. Adultes. Echauffement, Etirements, Qi-Gong,Taichichuan. Tél. 079 546 27 87. Bronze au World Kungfu Championship 2023 cat. Taijiquan épée, Champion d'Europe 2023 (épée), 2 fois Vice-Champion d'Europe 2023 Taijiquan. 2 fois Vice-Champion Suisse (mains nues et épée).

"Dans l'Unité, quand une partie du corps bouge , c'est tout le corps qui bouge" De part sa clarté et son originalité, le contenu de l'Onde du Dragon est une une véritable révolution pédagogique pour cultiver l' Enracinement et le Relâchement(SONG), ainsi que l'Unité et l'Énergie (PENG). De ce fait, il intéressera autant le néophyte que l'avancé.

Le yoga est une activité simple et agréable qui peut faire beaucoup de bien pour votre santé et votre vie. Inspirez. Expirez. Recommencez...

Private yoga classes as virtual sessions or in-home sessions. Classes take place at your home, online, or in the park. The schedule is individual. My program is designed for people of any age, and any fitness levels. Sessions range from gentle to dynamic, are suitable for all ages and skill levels and tailored to your personal goals.

La Gym-posturale développe une meilleure sensibilité *proprioceptive afin d’épouser des habitudes posturales correctes. Le but est de rectifier progressivement et avec douceur ainsi que d’apprendre à prévenir, soulager ou rétablir certaines souffrances physiques tels que maux de dos ou de tête.

Cours privés de stretching pour particuliers, entreprises, institutions, étudiants, adolescents, clubs sportifs

La gymnastique énergétique les ? 12 Mouvements de Cuivre ? est une suite de 12 mouvements qui permettent de stimuler de manière optimale les 12 méridiens d??acupuncture.La pratique régulière des ? 12 Mouvements de Cuivre ? régularise la circulation de l??énergie vitale (? Chi ? en chinois, ? Ki ? en japonais et ? Prana ? en sanskrit).

- Renforcement de la vitalité - Travail sur les méridiens - Posture, équilibre, souplesse - Détente profonde du corps et de l'esprit - Gestion du stress - Apaisement du mental - Méditation

La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires.Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.Accessible à tous, ce cours est basé sur d

Pour les privés, après avoir fait votre anamnèse, je vous présente un plan personnalisé pour l'atteinte de vos objetifs. Je me déplace à domicile. De CHF 70.- à 90.- / heure.Vous préférez des cours de gym en groupe, il y en a à Villars-le-Terroir, Orny et La Sarraz. CHF 17.- 1x, 150.- 10x, 280.- 20x. Cliquez sur https://www.isabelles.ch

Kundalini Yoga: pranayama, asanas, meditation, mantras, relaxation. Se remettre en mouvement en musique. L'essayer c'est l'adopter!

Travail de renforcement musculaire, de souplesse et de relaxation inspiré du yoga, mouvement Qi et danse.

Relâchement musculaire et relaxation globale selon la méthode Thomas Hanna: Des mouvements lents, accessibles pour tout le monde, pour soulager les tensions chroniques, enlever la fatigue de la journée, retrouver le calme et le bien-être.

Pour tonifier votre corps, rendre votre corps plus souple et diminuer des douleurs dorsales notamment, Je vous propose des cours de Pilates tout public, à votre domicile, en extérieur, mais également des cours dédiés à la femme enceinte et spécifique au post-partum. Je vous propose également des cours de renforcement musculaire avec matériel.

S'offrir un moment de détente, développer la connaissance de son souffle et de son corps, renforcer et détendre ses muscles, s'assouplir et se relier à soi.

Cours de Pilates en personal training, cours semi-privé ou collectif. Cours en ligne ou à domicile. La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires.