Cours GYM DOUCE en petit groupe

Caractéristiques

Format du cours

Cours particulier

Cours collectif

Public cible

Enfants

Adultes

Seniors

Description

La gym douce est une pratique axée sur des exercices physiques légers et progressifs visant à améliorer la flexibilité, la posture et à renforcer en douceur les muscles du corps. Cette approche douce et adaptée convient particulièrement à ceux cherchant une activité physique moins intense, tout en favorisant le bien-être physique et mental.

Pour aller plus loin

https://www.liberty-training.ch/coach...

Lieux, Horaires et Tarifs

Collectif

Lieux des cours collectifs

En école / chez le prof

2525 Le Landeron

Tarifs

Séance d'essai gratuite

115.-

pour 1 mois¹

Adulte / 1x semaine

140.-

pour 4 x 60 min²

Découverte / 4 cours en petit groupe

195.-

pour 1 mois³

Adulte / illimité

¹ -10 % AVS + AI
² Durée de validité: 2 Mois
³ - 10% AVS + AI

Horaires & Dates

< 08h

08h - 10h

60 minutes

10h - 12h

60 minutes

12h - 14h

14h - 16h

60 minutes

16h - 18h

18h - 19h

60 minutes

19h - 20h

60 minutes

20h - 21h

60 minutes
Chemin du Coteau, 2525 Le Landeron

Lundi 14h30-15h30
Mercredi 18h30-19h30
Jeudi 09h30-10h30

A propos des Formateurs

Alexandra Fritschy

Championne du Monde de Powerlifting, ma spécialité est le renforcement musculaire. 5 ans de compétition à haut niveau sans aucune blessure me permettront de vous accompagner efficacement dans le domaine de la...

Nicolas Alain

Ancien coureur de 400 et 800 mètres, j’aime l’intensité et les défis ! Mon rôle est de vous pousser à donner le meilleur de vous-même tout en contrôlant votre technique. Un savant dosage de « un peu plus » et de ...