Cours de Gymnastique pour le Dos, Posturale et Séniors dans le District de l'Ouest lausannois • par des professionnels passionnés •

Plusieurs cours de gymnastique : fitness doux, GRS, Low Impact, renforcement musculaire, aérobic, bien-être, strtching,...

La Gym-posturale développe une meilleure sensibilité *proprioceptive afin d’épouser des habitudes posturales correctes. Le but est de rectifier progressivement et avec douceur ainsi que d’apprendre à prévenir, soulager ou rétablir certaines souffrances physiques tels que maux de dos ou de tête.

Mouvement dansé continu fluide et complet en musique pour stimuler le corps, l’esprit et l’âme.

Relâchement musculaire et relaxation globale selon la méthode Thomas Hanna: Des mouvements lents, accessibles pour tout le monde, pour soulager les tensions chroniques, enlever la fatigue de la journée, retrouver le calme et le bien-être.

Mouvement dansé continu fluide et complet en musique pour stimuler le corps, l’esprit et l’âme.