séances de mouvement somatique - méthode Thomas Hanna à Genève

Caractéristiques

Format du cours

Cours particulier

Cours collectif

Public cible

Enfants

Adultes

Seniors

Description

Le mouvement somatique est une méthode de relâchement musculaire et de relaxation globale, inventée par Thomas Hanna, élève de Moshe Feldenkrais.
Il s'agit de mouvements très lents que l'on fait souvent allongé. La lenteur et la conscience corporelle et sensorielle, qui accompagnent la technique de pandiculation, permettent aux muscles chroniquement tendus de se détendre de façon durable grâce aux changements qui se produisent dans le système nerveux.
Le mouvement somatique convient à tout le monde, même aux personnes âgées.
La séance individuelle est entièrement adaptée à vos besoins.