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Cours de Gymnastique pour le Dos, Posturale et Séniors à Troinex • par des professionnels passionnés •

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Notre sélection de Cours de Gymnastique pour le Dos, Posturale et Séniors à Troinex

Sélection de quelques annonces:

séances de mouvement somatique - méthode Thomas Hanna à Genève
Cours Particulier
sur demande
sur demande
Adultes seuls
  • A domicile
Relâchement musculaire et relaxation globale selon la méthode Thomas Hanna: Des mouvements lents, accessibles pour tout le monde, pour soulager les tensions chroniques, enlever la fatigue de la journée, retrouver le calme et le bien-être.
Selon la méthode P'ErgoDos SPECIAL ACTIFS 40-60 ANS
Ergonomie P.M.Postures
Cours Collectif
sur demande
Lu
Adultes seuls
  • En école / chez le prof (4.6km - Onex)
La Méthode P'ErgoDos a pour but principal de prévenir et de soulager les douleurs dorsales en prenant une approche globale qui inclut des exercices physiques, des informations sur les postures, l'initiation à l??ergonomie et les gestes corrects professionnels ou privés.
Ecole du dos par physio essai gratuit
PhysiOnex
Cours Collectif
Débutant, Moyen, Avancé
Je
Adultes seuls
  • En école / chez le prof (4.6km - Onex)
Effectué par un physiothérapeute. Ce cours est destiné aux personnes ayant des douleurs lombaires (lombalgies) récurrentes. Renforcement des muscles du dos et des Abdominaux, étirements et mobilisations sur swiss ball.
Rythmique seniors à l'institut Jaques-Dalcroze
Institut Jaques-Dalcroze
Cours Collectif
Débutant, Moyen, Avancé
sur demande
Adultes seuls
  • En école / chez le prof (4.9km - Genève)
La rythmique Jaques-Dalcroze pour les seniors (dès 60 ans) est plus qu’une activité physique : elle stimule l’équilibre, la coordination, l’attention, la concentration, la mémorisation. Elle permet de développer la musicalité, l’imagination et la relaxation dans un cadre convivial et socialisant. Adaptés aux personnes ayant des soucis de mobilité.
Gym dos pour tous et toutes
Gym dos, soft, postural.

Gym dos pour tous et toutes

Cours Collectif
sur demande
Lu
Adultes seuls
  • En école / chez le prof (4.9km - Genève)
cours de gym dos pour tou.te.s afin d'améliorer, maintenir la mobilité articulaire et plus spécifiquement de la colonne vertébrale, hanches et épaules, tonifier la musculature et plus spécifiquement la musculature profonde qui soutient le dos, assouplir la musculature
Cours pour renforcer l ossature
Gym dos, soft, postural.

Cours pour renforcer l ossature

Cours Collectif
sur demande
Me
Adultes seuls
  • En école / chez le prof (4.9km - Genève)
Ce cours de gymnastique s'adresse à des personnes souffrant d'ostéopénie/ostéoporose ou à but préventif. Toute personne intéressée peut intégrer le cours à tout moment.
Tone Up your Body -  Lundi matin à Bernex
Ergonomie P.M.Postures
Cours Collectif
Débutant, Moyen, Avancé
Lu
Adultes seuls
  • En école / chez le prof (6km - Bernex)
  • 3 recommandations
Gymnastique : Cours dynamique mais tout en douceur ! Échauffement cardio, petits enchaînements simples, exercices posturaux, renforcement musculaire au sol, étirements le tout avec des musiques actuelles.

L'agenda des prochains évènements de Gym dos, soft, posturale & séniors

Selon la méthode P'ErgoDos SPECIAL ACTIFS 40-60 ANS
1JANV.
Onex
Selon la méthode P'ErgoDos SPECIAL ACTIFS 40-60 ANS