Trouver-un-cours.ch Login
  • Publier des cours

Cours de Gymnastique pour le Dos, Posturale et Séniors à Yverdon • par des professionnels passionnés •

  • aussi par Vidéo/Webcam
  • Rechercher

Notre sélection de Cours de Gymnastique pour le Dos, Posturale et Séniors à Yverdon

Sélection de quelques annonces:

séances de mouvement somatique - méthode Thomas Hanna à Genève
Cours Particulier
sur demande
sur demande
Adultes seuls
  • A domicile
Relâchement musculaire et relaxation globale selon la méthode Thomas Hanna: Des mouvements lents, accessibles pour tout le monde, pour soulager les tensions chroniques, enlever la fatigue de la journée, retrouver le calme et le bien-être.
Cours de Gym-Posturale
Gym dos, soft, postural.

Cours de Gym-Posturale

Cours Particulier
Débutant, Moyen, Avancé
Lu à Sa
Adultes seuls
  • A domicile
La Gym-posturale développe une meilleure sensibilité *proprioceptive afin d’épouser des habitudes posturales correctes. Le but est de rectifier progressivement et avec douceur ainsi que d’apprendre à prévenir, soulager ou rétablir certaines souffrances physiques tels que maux de dos ou de tête.

Nos guides pour bien choisir son cours

Gym dos et posturale : l’essence de la forme physique
Prendre soin de sa posture et de son dos, c’est essentiel à tout âge et particulièrement lorsqu’on est senior et / ou sédentaire. Les cours de gym dos et posturale peuvent prendre des formes assez variées, mais ils visent tous le même objectif : maintenir une bonne posture notamment via le bon emplacement et le renforcement musculaire du dos. Vo...
Comment faire du renforcement musculaire pour senior ?
Faire du sport, et notamment du renforcement musculaire, est bénéfique à tout âge. Cependant, lorsqu’on n’a plus 20 ans, il faut être attentif à un certain nombre de choses. Voici nos conseils pour bien débuter, et une sélection d’activités de renforcement musculaire adaptés aux seniors.
Comment muscler son dos quand on est senior ?
Faire du sport est important à tout âge, ce n’est plus un secret pour personne. Lorsqu’on vieillit, la pratique du sport change, car le corps n’est plus en capacité de fonctionner comme celui d’un adolescent ou d’un jeune adulte. Toutefois, rester tonique est essentiel. Voici pourquoi et comment s’occuper de son dos est un des enjeux les plus im...