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Pilates postnatal avec bébé à Nyon

Caractéristiques

Format du cours
Cours particulier
Cours collectif
Public cible
Enfants
Adultes
Seniors

Description

Adaptée aux besoins spécifiques du post-partum, cette méthode douce et structurée aide les nouvelles mamans à récupérer leur forme physique après l'accouchement.
Essentiellement basée sur des exercices de renforcement du plancher pelvien et de la sangle abdominale, elle améliore la posture, la flexibilité et réduit les douleurs dorsales.
La maman peut participer aux séances de remise en forme en compagnie du bébé (dès 6 semaines minimum).

Pour aller plus loin

https://www.espace-prevention-lacote....

Lieux, Horaires et Tarifs

  • Collectif

Lieux des cours collectifs

En école / chez le prof
  • 1260 Nyon

Tarifs

150.-
pour 6 x 60 min
Pilates postnatal

Horaires & Dates

 LuMaMeJeVeSaDi
< 08h
 
 
 
 
 
 
 
08h - 10h
 
 
 
 
 
 
 
10h - 12h
 
 
Pilates postnatal
 
 
 
 
12h - 14h
 
 
 
 
 
 
 
14h - 16h
 
 
 
 
 
 
 
16h - 18h
 
 
 
 
 
 
 
18h - 19h
 
 
 
 
 
 
 
19h - 20h
 
 
 
 
 
 
 
20h - 21h
 
 
 
 
 
 
 
21h >
 
 
 
 
 
 
 

Pilates postnatal
Espace Prévention La Côte, Rue des Marchandises 17, 1260 Nyon

  • Mercredi 10h45-11h45
Pilates postnatal avec bébé à Nyon

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Tél. fixe
e-mail
Site web
https://www.espace-prevention-lacote.ch/cours/
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