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Remise en forme postnatale précoce avec bébé

Caractéristiques

Format du cours
Cours particulier
Cours collectif
Niveaux
  • Débutant
  • Moyen
  • Avancé
Public cible
Enfants
(de 0 à 2 ans)
Adultes
Seniors

Description

Objectifs du cours :

pour la maman (à commencer dès que possible)*

- retrouver un bon fonctionnement du périnée
- prévenir l’incontinence urinaire et la descente d’organe
- tonifier le ventre et le dos en profondeur
- prendre conscience et améliorer sa posture

* En effet, les 6 premières semaines sont déterminantes pour prévenir la descente d'organes.

Le cours collectif est donné sur 6 leçons d'1heure. Les séances individuelles son adaptées selon demande.

Il est enseigné selon la méthode A.P.O.R. = Approche Posturo-Respiratoire de la Dr. Bernadette de Gasquet (France).

Pour aller plus loin

www.equi-sana.ch

Lieux, Horaires et Tarifs

  • Collectif
  • Particulier

Lieux des cours privés

Par webcam
A domicile
Vérossaz
En école / chez le prof
  • Centre EQUI-SANA
    Place Gabriel Donnet 1
    1869 Massongex

Tarifs

Séance d'essai gratuite
100.-
pour 1 heure 15 minutes
Remise en forme Postnatale de Gasquet

Disponibilités

Horaires sur demande

Lieux des cours collectifs

En école / chez le prof
  • 1869 Massongex

Tarifs

Séance d'essai gratuite
150.-
pour 6 x 75 min
Yoga postnatal de Gasquet

Horaires & Dates

 LuMaMeJeVeSaDi
< 08h
 
 
 
 
 
 
 
08h - 10h
 
 
 
 
 
 
 
10h - 12h
 
 
 
 
 
 
 
12h - 14h
 
 
 
 
 
 
 
14h - 16h
 
 
 
Remise en forme Postnatale de Gasquet
 
 
 
16h - 18h
 
 
 
 
 
 
 
18h - 19h
 
 
 
 
 
 
 
19h - 20h
 
 
 
 
 
 
 
20h - 21h
 
 
 
 
 
 
 
21h >
 
 
 
 
 
 
 

Remise en forme Postnatale de Gasquet
Centre EQUI-SANA, Place Gabriel Donnet 1, 1869 Massongex

  • Jeudi 14h00-15h15

A propos des Formateurs

Gilliane Donnet

Gilliane Donnet

  • Monitrice d'activité physique Spécialisée de la méthode du Dr. B. de Gasquet Yoga - Posturologie - Maternité Nordic-walking - marche consciente
Remise en forme postnatale précoce avec bébé

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Mobile
e-mail
Site web
http://www.equi-sana.ch
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