Cours de Gymnastique Douce et Posturale à Le Grand-Saconnex • par des professionnels passionnés •

50 minutes de Pilates renforce la musculature profonde 50 minutes de Qi Gong favorisent la circulation harmonieuse des énergies internes. 20 minutes méditation Ce cours permet de rester solide, souple et apaise le mental. Tarif : Fr. 960.- / an pour un cours de 2h chaque semaine / lundi de 18h15 à 20h30

Différents changements physiologiques ont lieu durant la grossesse et ceux-ci perdurent durant la période de post partum. Le Pilates postnatal soulage certaines douleurs, stimule le plancher pelvien et la sangle abdominale, soulage les tensions et permet de se détendre.Le Pilates post-partum, présente plusieurs avantages pour les femmes

TOTEM Lance ces nouveaux cours parents-enfants: le BabyMove (Trotteur (1,5-2,5 ans) & Crapahuteur (2,5-3,5 ans)) Participation d'un parent ou adulte accompagnant obligatoire ! Dans un environnement sécurisé et stimulant, les tout-petits auront leur espace rien qu'à eux afin de développer leur motricité et découvrir les prémices de l'escalade.

Cours hebdomadaires en petit groupe. Le Tai Ji Quan est un art martial chinois interne. Il se caractérise par un enchaînement de mouvement lents et une maîtrise de la respiration développé à partir des principes du Tai Ji. C'est aussi la philosophie du Yin et du Yang, symbole de deux énergies opposées, entrelacées et complémentaires.

Cours de Qi gong, les jeudis de 12h30 à 13h30 Cours de taijiquan style Wudang, les vendredis de 12h30 à 13h30 Au centre Aj-movement rue Carouge n°35, 1205 Genève Cours épée du Wudang 1 atelier par mois de 18h à 20h