Cours de Gymnastique Douce et Posturale à Le Vaud • par des professionnels passionnés •

Cours de Tai Chi. Taiji Quan, art martial chinois, technique de santé, aidant à l'Equilibre des 4 corps : Physique, Psychique, Emotionnel et Spirituel ! Juillet et Août, Mardi/jeudi 18h30 Cours à Ls au Parc Elysée et PréauxCollège Elysée s'il pleut. Lundi 18h30 et Mercredi 9h30 à la Plage à Yverdon Bienvenue cours d'essai offert!

Venez faire un cours d'essai gratuit les MARDIS de 19H30-20H45, à la salle de sport de Vich. Echauffement, Etirements, Qi-Gong, Taichichuan.Tél. 079 546 27 87. Bronze au World Kungfu Championship 2023 cat. Taijijian Champion d'Europe 2023 (épée), 2 fois Vice-Champion d'Europe 2023 Taijiquan, Champion Suisse 2024, 2 fois bronze World Championship.

Private yoga classes as virtual sessions or in-home sessions. Classes take place at your home, online, or in the park. The schedule is individual. My program is designed for people of any age, and any fitness levels. Sessions range from gentle to dynamic, are suitable for all ages and skill levels and tailored to your personal goals.

Relâchement musculaire et relaxation globale selon la méthode Thomas Hanna: Des mouvements lents, accessibles pour tout le monde, pour soulager les tensions chroniques, enlever la fatigue de la journée, retrouver le calme et le bien-être.

Une technique combinant Yoga, Tai Chi et danse pour retrouver un équilibre entre le corps et l'esprit, trouver le calme et dissiper le stress !

Cours de Pilates en personal training, cours semi-privé ou collectif. Cours en ligne ou à domicile. La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires.

Le yoga aide à équilibrer, assouplir, tonifier, nettoyer et détendre le corps et l'esprit. Les postures, la respiration et la détente sont très bénéfique pour la santé global, physique et mental.

Le yoga est une activité simple et agréable qui peut faire beaucoup de bien pour votre santé et votre vie. Inspirez. Expirez. Recommencez...

Pour tonifier votre corps, rendre votre corps plus souple et diminuer des douleurs dorsales notamment, Je vous propose des cours de Pilates tout public, à votre domicile, en extérieur, mais également des cours dédiés à la femme enceinte et spécifique au post-partum. Je vous propose également des cours de renforcement musculaire avec matériel.

Diplômée Instructeur Pilates à l’école internationale IFAS, c'est avec plaisir que je vous propose de découvrir cette méthode aux multiples bienfaits, à travers des cours tous niveaux, variés et évolutifs, adaptés à vos attentes, en recherchant toujours la qualité et la précision du mouvement, concentré sur sa respiration.

La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires.Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.Accessible à tous, ce cours est basé sur d

Mon cours développe un équilibre physique et mental, un corps tonique et flexible, une conscience accrue et un esprit clair pour une meilleure santé. Vos émotions et pensées deviennent paisibles et positives. Tonus, bien-être et détente assurés!Initiation à la méditation, techniques de respirations (pranayama) et relaxation.Infos:www.himalmaya.ch

La gymnastique énergétique les ? 12 Mouvements de Cuivre ? est une suite de 12 mouvements qui permettent de stimuler de manière optimale les 12 méridiens d??acupuncture.La pratique régulière des ? 12 Mouvements de Cuivre ? régularise la circulation de l??énergie vitale (? Chi ? en chinois, ? Ki ? en japonais et ? Prana ? en sanskrit).

Pratique du qi gong du cœur et de la sagesse, qi gong des sons et des animaux Développement de la sensation et des différents circuits utilisés par l'énergie dans notre corps. Retour à la source.

Travail de renforcement musculaire, de souplesse et de relaxation inspiré du yoga, mouvement Qi et danse.

Pour les privés, après avoir fait votre anamnèse, je vous présente un plan personnalisé pour l'atteinte de vos objetifs. Je me déplace à domicile. De CHF 70.- à 90.- / heure.Vous préférez des cours de gym en groupe, il y en a à Villars-le-Terroir, Orny et La Sarraz. CHF 17.- 1x, 150.- 10x, 280.- 20x. Cliquez sur https://www.isabelles.ch

Qi gong thérapeutique pour répondre à votre besoin personnel de bien-être et de santé Nous travaillons sur les symptômes manifestés et les ressentis: ex. stress, charge mentale, mauvaise posture corporelle, tension nerveuse, déséquilibres de la pression artérielle, peurs et difficultés etc. Programme personnalisé.

L'Aquafit prénatale : un sport DOUX adapté aux femmes enceintes En milieu aquatique, le corps est en apesanteur, on se sent donc plus léger. Cette apesanteur est d'autant plus appréciée en période de grossesse. L’Aquafit est une gymnastique aquatique qui se pratique en eau profonde grâce au port d’un gilet en néoprène. Venez courir en musique!

Initiation et pratique du Qi Gong / Qi Gong Médical, exercices ciblés, adaptés à votre condition, faciles à intégrer. Souffle et mouvement au service de votre stabilité physique, émotionnelle, énergétique; vous irez toujours mieux, éclairant votre instant présent. Venez relâcher l'ancien et accueillir la nouveauté dans votre existence. Un Must !