Cours de Gymnastique Douce et Posturale à Prilly • par des professionnels passionnés •

- Renforcement muscles profonds - Equilibre - Souplesse - Conscience corporelle - Sculpte la silhouette

Accompagnée de votre bébé venez prendre un moment de détente et de renforcement musculaire tout en douceur. Couplé à un moment de détente pour bébé au travers de techniques de massages bébé.

- Renforcement de la vitalité - Travail sur les méridiens - Posture, équilibre, souplesse - Détente profonde du corps et de l'esprit - Gestion du stress - Apaisement du mental - Méditation

Ce cours est axé sur le stretching, l'assouplissement du corps mais également la détente et la relaxation. Dans une ambiance calme avec une musique douce et un éclairage tamisé, nous travaillons sur l'ensemble du corps en pratiquant principalement des postures de yoga.

Pratique de Tai Chi adaptée aux seniors et/ou aux personnes à mobilité réduite.