Cours de Sport et Mouvement à Epalinges • Pratiquer du Sport et se Remettre en Forme •

J'aide les hommes minces à se muscler et gagner jusqu'à 6 kg de masse musculaire en 90 jours.

Tous niveaux pour enfants et ados. Cette méthode, tout en apportant les bases techniques de la danse contemporaine, encourage les élèves à développer leurs possibilités en travaillant régulièrement et avec plaisir la danse et leur corps.

Développement de l'enfant par la danse. Ce cours est destiné aux enfants qui désirent commencer la danse classique.

les cours ont lieu à la Fondation de Vernand à Cheseaux. Tous les cours sont disponibles. Y a des places de libres un peu partout. Plusieurs cours sont à votre disposition d env 1h Dans de l’eau entre 28-30 degrés Profondeur 0,80 – 1.40 La piscine est réservée que pour nous, il n'y a pas de public.

Nouveau à Lausanne!Le studio MK Pilates propose des cours privés et semi-privés (jusqu'à 3 personnes max) pour un accompagnement personnalisé et un enseignement de qualité. Découvrez la méthode Pilates dans sa forme la plus authentique avec les équipements Gratz, conçus pour respecter fidèlement la méthode originale et optimiser chaque mouvement.

À l'intérieur ou en extérieur, fort de 20 ans d'expérience dans le domaine du sport Bien-Être, ma priorité est de vous remettre en forme en prenant soin de votre santé !

Renforcer et allonger harmonieusement la musculature. Améliorer la posture et soulager les tensions. Développer une meilleure conscience corporelle dans la vie quotidienne. Faire du sport en sécurité.

Initiation aux bases de la danse par des exercices ludiques mêlant technique et créativité. Prendre conscience et habiter son corps, des mouvements naturels à la maîtrise progressive du geste.

Coach sportif passionnée, je vous aide à retrouver forme, confiance et bien-être grâce à des séances personnalisées adaptées à vos objectifs. Mon approche holistique intègre fitness, nutrition et équilibre de vie, pour des résultats durables. Avancez à votre rythme, avec un accompagnement qui vous motive et vous soutient dans chaque étape

Cours de QI gong santé: Le Qi Gong est une gymnastique énergétique chinoise alliant des mouvements lents et doux à la pratique d??une bonne respiration. Par son action au niveau des articulations, des muscles, des tendons et des organes il favorise le maintien d??une bonne santé et lutte contre le stress. Se centrer et augmenter son énergie.

Le Qi Gong est de un art de santé et de longévité, une gymnastique douce ouverte à tous. Le Qi Gong c'est être présent ici et maintenant et vise à trouver un espace intérieur.Une méditation en mouvement !

Cours de Tai Chi. Taiji Quan, art martial chinois, technique de santé, aidant à l'Equilibre des 4 corps : Physique, Psychique, Emotionnel et Spirituel ! Juillet et Août, Mardi/jeudi 18h30 Cours à Ls au Parc Elysée et PréauxCollège Elysée s'il pleut. Lundi 18h30 et Mercredi 9h30 à la Plage à Yverdon Bienvenue cours d'essai offert!

La violence externe constitue un risque important dans un nombre croissant d'entreprises. Ce risque augmente significativement auprès d'employés ayant un contact direct avec la clientèle (personnel d'accueil, de vente ou de conseil). La promiscuité avec le client ainsi que l'accès à de l'argent ou à des objets de valeurs sont des facteurs clés.

Je propose des séances de coaching sportif individuel (tonification, perte de poids ou remise en forme, préparation à un évènement..) chez vous, en outdoor ou sur votre lieu de travail.Je propose également séances de circuits training en petit groupe (max 6 personnes).

Hatha Yoga -totalement relié à son souffle, loin de la compétition , bonheur de se relier en pleine conscience à un travail physique tout en douceur mais aussi tonique.

Ce cours sollicite l’imaginaire et la psychomotricité par des jeux en relation avec les autres autour du mouvement, de l’équilibre, de la coordination, de l’écoute, du repérage dans l’espace et le temps.

Cours de danse hip hop, tous styles destinés à tous les âges et niveaux. House dance, Locking, Dancehall, New Style... et bien d’autres! Chaque année, un spectacle est organisé, pour le plaisir de tous!

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