Un cours d'aïkido comprend habituellement : échauffements, chutes et roulades (ukemi), techniques à mains nus ou avec un bâton (Jo) ou un sabres en bois (Bokken), un peu de relaxation et de méditation. L'objectif est de développer harmonieusement le corps et l'esprit tout en acquérant des compétences martiales efficaces et pacifiques.
Le yoga japonais est un vaste système pour stimuler votre énergie vitale et améliorer votre santé. Il est hérité des sages d'orient et des maîtres d'arts martiaux. Calmer l'esprit, se débarrasser de certaines douleurs, gérer ses émotions, éliminer le stress, tout cela dans une ambiance conviviale et positive. Ouvert à tou.te.s. Bienvenue!
Au sein de l'association Latin Dancers 2R, nous proposons des cours hebdomadaires de bachata, afin de vous enseigner cette danse latine passionnante en s'amusant. Des cours particuliers (à prix réduit pour les élèves), des soirées mensuelles et des stages sont également proposés !
Éliminer les kilos superflus, ça passe souvent par du sport et une alimentation saine. D'ailleurs, qui a décrété qu'ils étaient superflus, ces kilos ? Le médecin, la société, les réseaux, vous ? Ça, c'est la première question à se poser. Si vous voulez toujours perdre du poids, alors OK, mais comment s'y prendre ? Je suis là pour vous faire réussir
Sohaleila a une carrière internationale en tant que danseuse, chorégraphe et professeur de danse, diplômée.
Cours : collectif, privé et semi-privé, enterrement de vie de jeune fille, stage, atelier, workshop.
Pour tous âges.
Thèmes : selon les pays du Maghrebb, Moyen-Orient, Proche-Orient. Accessoires, voile, ailes d’Isis, saggattes, melaya, bâ
La gymnastique énergétique les ? 12 Mouvements de Cuivre ? est une suite de 12 mouvements qui permettent de stimuler de manière optimale les 12 méridiens d??acupuncture.La pratique régulière des ? 12 Mouvements de Cuivre ? régularise la circulation de l??énergie vitale (? Chi ? en chinois, ? Ki ? en japonais et ? Prana ? en sanskrit).
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Cours donné avec l’approche du fascia, vous vous connecterez à votre corps de manière holistique. Mon langage sera : relâchement, connexion pour un travail en tenségrité avec une sensation de mouvement + fluide et + accessible. Vous ressentirez une liberté de mouvement retrouvée ainsi qu'un lâcher-prise dans votre Vie.
Nous enseignons avant tout le Wing Chun de manière pragmatique et orientée vers la pratique,sans fioritures et sans passer de grades ou certifications payantes, conformément à une longue tradition.Enseigné de première main par des élèves passionnésde la deuxième génération du grand maître Yip ManIl est possible de commencer à tout moment.
La visée du cours est principalement la pratique du qi gong en groupe, ainsi que l'initiation à la lecture de la médecine chinoise.
Le qi gong permet de se maintenir en santé de la préserver et de se soigner.
Nous pratiquerons des qi gong (ensemble de mouvements) à visée spécifique orientant respiration, intention (mental) et mouvement
Au coeur de la ville de Neuchâtel, venez vous ressourcer en fréquentant nos cours de Yoga librement, sans abonnement et avec le principe de la rémunération libre.
Vous aurez le choix notamment entre des cours le matin, à midi, l'après-midi, le soir, le week-end et même pendant les vacances. 3 niveaux: débutants, moyens et avancés.
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Mesdames, êtes-vous prêtes à prendre votre sécurité en main ? Nous avons la solution pour vous ! Nos cours de self-défense et d'arts martiaux intégrés sont adaptés à tous les niveaux et vous apprendront à vous défendre efficacement. En plus de renforcer votre confiance en vous, vous pratiquerez une activité physique intense et harmonieuse.
YOKI, centre de yoga et de coaching vous accueil dans son tout nouvel espace au centre ville de Neuchâtel! Vous y trouverez 13 cours de yoga hebdomadaires (dynamique et doux), des ateliers pour approfondir votre pratique, un lieu de vie pour échanger et se poser avec un bouquin, ainsi qu'une salle de soin et de coaching.Plus d'info: wwww.beyoki.org
Reprise des cours dès le jeudi 22.08.2024 !!! Musique moderne rythmée et dynamique, mélange de danse et de cardio. Cours donnés par une monitrice diplômée.
Jeudi 9h30 - 10h30 Salle de la Chapelle de la Maladière
Cours de yoga, pilates, fascia movement
Deux espace Cressier,Fr et Villars-sur-Glâne
Son approche holistique accompagne chaque élève vers une exploration personnelle en pleine conscience pour développer une plus grande liberté de mouvement.
- pré-postnatal
- senior
- réhabilitation physique
- performance
Pendant le cours vous serez guidé.e.s à travers certaines bases de cet art martial telles que la manière correcte de tenir l'épée, comment dégainer et rengainer correctement, les positions de garde, comment effectuer les coupes de bases et essayer un kumitachi, une situation de combat codifiée, mais également les aspect complémentaires de cet art.
Les cours se font chez moi à Lausanne ou je me déplace à votre domicile. Les cours privés sont équivalents à environ 3 cours collectifs car un cours privé est ciblé à 100% sur la personne. Le but est de passer un bon moment et de progresser rapidement. Les heures et horaires sont flexibles, c'est à nous de trouver des créneaux qui nous arrange.
Le cours offre une possibilité selon son niveau de découvrir ou d'améliorer ses connaissances de la danse flamenca. Exercices techniques de pieds, de rythmes avec les mains, de bras sont proposés. Ensuite un enchainement sur une musique permettant de pratiquer la danse se fait en fin de cours. S'épanouir, découvrir, se défouler pour mieux danser.
Découvrez le pouvoir de votre corps avec notre cours de Wing Tsun KungFu (Wing Chun Gongfu) ! Nos cours ont été conçus pour tous, que vous soyez un homme, une femme, un enfant, un adolescent ou un adulte. Nous vous enseignons des techniques à mains nues et avec des armes, qui vous permettront de développer votre énergie physique et mentale.
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Son parcours atypique de chorégraphe-danseuse, professeur diplômée, jury et conférencière, lui fait parcourir les plus grandes scènes du monde et festivals où elle danse devant les rois de Norvège, Belgique, Jordanie, ainsi que devant les 12 ministres des affaires étrangères au Luxembourg.
Margaret dirige ISDanse où elle crée la formation de recon
Le Krav Maga est une méthode simple, directe et efficace d’autodéfense. Outre l'acquisition de technique éprouvées, les entrainement permettent de se dépenser et d'asseoir la confiance en soi.
Soyez votre propre garde du corps!
Art martial traditionnel Japonais, basé sur les frappes du karaté Wado-Ryu,
les esquives du Daitōryū Aiki-Jūjutsu, les projections du judo et les clés du jūjutsu Japonais.
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