Cours de Sport et Mouvement à Plan-les-Ouates • Pratiquer du Sport et se Remettre en Forme •

Cours de yoga très personnalisés et adaptés à tous niveaux. Par enseignante iyengar certifiée, http://www.yogageneve.blogspot.ch //www.yogageneve.blogspot.ch/ " 0041 77 460 10 69

Cours de Zumba pour les enfants de 6 à 12 ans à l'école Peschier à Genève les mercredis soirs de 18h à 19h. Attention, nous attendons 5 inscriptions pour démarrer le cours.

Tchili Easy Learning est une association à but non lucratif dont l'objectif est de faciliter l’apprentissage à travers des week-ends pour découvrir des activités en lien avec les sports de montagne et de neige et pratiquer le français, l'allemand, l'anglais et les maths.

Dans cet atelier et à partir des enchaînements de quelques postures de yoga, nous apprendrons à écouter notre corps, nos sensations, pour relâcher des tensions, trouver l’équilibre, la flexibilité du corps et de l’esprit. Au fil des postures, cette écoute active, de plus en plus fine et précise, nous guidera sur le chemin de la confiance en soi.

Notre offre Sailing Sunset, c’est 1h30 de navigation détente, pendant laquelle vous pouvez même prendre votre apéro ! Un moment idéal pour profiter de la douceur de la fin de journée en s'initiant à la voile avec vos collègues, vos amis ou vos proches.

Les cours « expression danse » proposent dès l'âge de 5 ans de découvrir son propre langage corporel, en intégrant les éléments techniques de la danse contemporaine. Grâce à différents supports musicaux, les élèves explorent les possibilités du langage gestuel en faisant appel à l'imagination, l’improvisation et la musicalité.

Le Heels Dance (qui signifie danse en talons), est un style de danse où la performance nécessite le port de talons. Il s'agit d'une danse où la technique et la confiance en soi sont nécessaires. Cette discipline s'inspire de divers styles de danse comme, par exemple, de la danse classique (lignes, pointes, tours...) ou la technique du catwalk.

Je vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs sportifs et nutritionnels et dans l'amélioration de votre bien-être au quotidien grâce à un encadrement personnel et à un programme d'entraînement adapté à vos besoins.Séances de coaching en extérieur ou à votre domicile. Small Groups en institut.Organisation de treks dans le désert

Pilates : cours ouvert aux personnes actives ou sédentaires, post et prénatal ainsi qu’aux séniors et sportifs. De Gasquet : principe de l'auto grandissement, et l'intégration du périnée comme starter de l’expiration, le travail se fait sans hyper-pression abdominale. Pilates Paddle : Le fait d'être sur l'eau, rend les exercices plus efficace

Cours de Piloxing® au Petit-Saconnex, Ecole des Genêts, Mercredi soir de 20h30 à 21h30

Apprentissage de la natation et cours d'aqua-fitness à différents publics tout âge, tout niveau.

Découvrez une méthode unique pour dessiner le corps harmonieusement.Travail sur la musculature profonde. Assouplissement progressif et agréable. Gainage. Abdos ventre plat. Jambes affinées. Dos soutenu. Allure. Progrès rapides dans la bonne humeur. Hommes. Femmes. tous niveaux.

-Un apprentissage progressif : Chaque séance est adaptée à votre niveau et vous permet de progresser à votre rythme.-Un moment de détente et de plaisir : Danser, c??est aussi s??amuser, se libérer du stress, et rencontrer de nouvelles personnes.-Salle de danse : Une magnifique salle de 120m2 avec un super sol. Où ?Genève, Bar Le grand Bains

Ce cours exigeant permet de perfectionner les compétences et d’élever le niveau de performance sur la piste de danse, que vous pratiquiez en amateur ou en compétition.

Des cours personnalisés selon vos attentes, qui permettent de comprendre, d'expérimenter et d'approfondir les postures de yoga et les techniques respiratoires avec progressivité. Un soin particulier est apporté à la précision des alignements, tout en recherchant la fluidité du mouvement et du souffle, la détente et la relaxation.

Je propose des cours individualisés de sport suivant vos objectifs et vos envies. A domicile ou en extérieure, une large gamme d’entraînements vous permettra de vous dépenser tout en restant motivé. Au programme: renforcement musculaire, cardio, étirements avec respiration, natation, course à pieds.

Nous vous invitons à venir découvrir les danses du monde, dans une ambiance ludique et familiale. Les enfants apprendront les rythmes et développeront la musicalité.

Nous vous invitons à participer à un cours d'éveil au mouvement et à la danse. Les enfants sont accompagnés par un membre de leur famille.

A l'école d'Avanchet-Salève (salle des agrès), les mercredi à 19.00 cours de Zumba et Combodance, découvrez cette nouvelle discipline Vous aimez bouger, danser, vous amuser et tout ça en brûlant des calories ? Ce cours est fait pour vous. Venez découvrir Combodance et Zumba et et apprenez à danser tout en vous dépensant

Nous vous invitons à vivre une expérience rythmée et dynamique dans une ambiance festive. Une heure de danse cardio sur des musiques afro/latino

Allez droit au but : Corps-Mental-Krav Maga. Apprendre à se défendre contre tout type d'attaques (mains nues, armes blanches, contondantes, à feu) et à se connaître soi-même, à se découvrir au moyen

Coach certifiée par le créateur de la méthode, je vous guide avec ma voix pour effectuer des mouvements lents de rotation et de contre-rotation. Votre colonne se délie, vos articulations se lubrifient, vos muscles profonds se renforcent et votre système nerveux s'apaise.

Vous aimeriez faire du sport tout en vous amusant, alors ce cours est fait pour vous. Venez bouger sur des rythmes latino et plein d'autre style. Brulez des calories tout en dansant

Cours de Kathak à Genève pour tous les niveaux. Le Kathak est une danse classique du nord de l'Inde. Le Kathak enseigné dans ce cours suit les syllabus de la "Lucknow Gharana".

Stage de Qi Gong : samedi 15 février 2025tous niveauxpossibilité de suivre 1 atelier ou les 2 ateliersAtelier pour le dos et les cervicales: 9h -12hAtelier Qi Gong et marches lentes: 14h-17h