Ni tout à fait Danse ni tout à fait Fitness, baignée d’une philosophie résolument festive ! Kevin Grisel vous entraîne sur des rythmes Funk, Latino, Swing…
De la gestuelle avec énormément de base de danse.
C’est un entraînement dynamique très efficace.
Un programme d’entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en
STAGE DE SELF DEFENSE : DEFENDEZ-VOUS
Améliorez votre capacité de réaction
Découvrez vos possibilités d’action
Faites face à des situations de violence verbale, psychologique et physique
Prenez de l’assurance et osez faire face
Affrontez vos peurs
Ouvert à toutes et à tous sans distinction d’age, de niveau ou de condition physique.
Tous les arts de combat libre, art de défense pour tous et défense Pro pour les sécu-Pro...
Sambo, pancrace, Swisstem,kick Boxing, Krav-Maga SDK, Judo, ju jitsu.....
Pratiquez la danse orientale dans une atmosphère chaleureuse et ludique. Vous apprendrez à exécuter les ondulations, accents et vibrations caractéristiques de cette danse, avant de les intégrer à des chorégraphies et pourquoi pas, les présenter dans le cadre d'événements culturels.
Je propose un accompagnement adapté à chacune de ces attentes:
_ Acquérir une plus grande aisance aquatique,
_ Apprendre les techniques de nages,
_ Se perfectionner et augmenter ses capacités de glisse.
_ Préparation Triathlon / Aquathlon
Enfants dès 3 ans et adultes.
Lieu : Genève.
Au lac ou à domicile (piscine priv
Pendant le cours vous serez guidé.e.s à travers certaines bases de cet art martial telles que la manière correcte de tenir l'épée, comment dégainer et rengainer correctement, les positions de garde, comment effectuer les coupes de bases et essayer un kumitachi, une situation de combat codifiée, mais également les aspect complémentaires de cet art.
Les cours se font chez moi à Lausanne ou je me déplace à votre domicile. Les cours privés sont équivalents à environ 3 cours collectifs car un cours privé est ciblé à 100% sur la personne. Le but est de passer un bon moment et de progresser rapidement. Les heures et horaires sont flexibles, c'est à nous de trouver des créneaux qui nous arrange.
Appelé aussi yoga de la conscience, est une méthode de transformation, un travail énergétique qui agit sur l??esprit et l??âme à travers le corps.La kundalini est la source de l??énergie de vie universelle (prana) qui sommeille en chacun de nous.
Je vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs sportifs et nutritionnels et dans l'amélioration de votre bien-être au quotidien grâce à un encadrement personnel et à un programme d'entraînement adapté à vos besoins. Séances de coaching en extérieur ou à votre domicile. Cours collectifs, Masterclasses avec des expertes beauté, Retraites.
Nouveau !!
Zumba Fitness
La Zumba est une méthode de fitness originaire de Colombie et accessible à tous, aux enfants comme aux adultes : elle allie exercices physiques, danses
(merengue, salsa, samba, mambo, flamenco, reggaeton…) et musiques latines.
Pas besoin d'être un(e) expert de la danse.
Inscription durant toute la période scolaire.
Les cours de Breakin sont accessibles à toutes & à tous, dès 6 ans.
Ces cours sont l’occasion d’acquérir les fondamentaux nécessaires à l’apprentissage du Breakin de façon ludique. En passant par les TopRock – Footwork – Freeze – Powermove, le tout dans le rythme. Réserve ta place aux cours de ton choix et viens faire ton essai gratuit.
Grimper.ch propose des formations et des cours d'escalade pour adultes. Choisissez le cours idéal en fonction de vos objectifs et de vos connaissances en escalade.
je propose des cours de YOGA pour enfantsde 6 à 11 Ans les jeudi de 17h à 18hdans une salleau 2e étape de l'ancienne école du signalá Bernex21 Chemin du signal1233 Bernex15 fch par cours078 885 33 05 Veronique humbert moser
le groupement gymnique d'Avully est une association à but non lucrative depuis plus de 40 ans.
Elle propose divers cours dans la commue d'Avully.
les enfants peuvent apprécier la gym enfantine et la zumba.
les adultes eux peuvent s'orienter vers gym fitness, zumba et yoga.
Un large planning durant toute la semaine
venez nous rendre visite.
Cours de Zumba Kids à 280 CHF par année !
Apprends des chorégraphies aux enfants, les faire jouer avec la musique et leur faire connaître le monde de la danse à travers un cours énergique !
L'instructeur Angelina Fernandez diplômé en Pilates posture et dos vous propose un cours de mise en mouvement, renforcement et souplesse tout en douceur pour bien débuter la semaine.Utilisation de petits matériels comme le ballon paille, Swiss Ball, Magic Circle ou les Rollers( tube) et bien d'autres accessoires.
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