Cours de Sport pour Enfants à Bernex • par des professionnels passionnés •

La mise en mouvement par une succession d’exercices techniques ou d’exploration, depuis le sol, à la verticalité. Le développement de la conscience corporelle et la maîtrise du corps grâce à l’apprentissage des principes fondamentaux de la danse contemporaine (poids, rebond, lâché, sol, alignement, écoute) et leur expérimentation.

La méthode Pilates a été développée au début du xxe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. Elle est pratiquée au sol, avec ou sans accessoires ou à l'aide d'appareils. Elle permet de développer les muscles profonds, d'améliorer la posture et de restaurer la mobilité.

Entraînement personnel ou en petit groupe et adapté selon vos besoins (perte de poids, renforcement musculaire, mobilité, endurance).

Ni tout à fait Danse ni tout à fait Fitness, baignée d’une philosophie résolument festive ! Kevin Grisel vous entraîne sur des rythmes Funk, Latino, Swing… De la gestuelle avec énormément de base de danse. C’est un entraînement dynamique très efficace. Un programme d’entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en

La House Dance est une danse sociale ainsi qu'une danse de rue dansée principalement sur la musique du même nom, dont les origines remontent aux clubs de Chicago et de New York des années 70 et 80. La House Dance est une danse rythmée qui puise ses racines dans les claquettes, les danses africaines, les danses latines, le Hip Hop et la capoeira

Barre au sol est une méthode d'entrainement basée sur les exercices de danse classique pour renforcer et assouplir le corps

François Malkovsky, en observant la nature, les travailleurs des champs, les athlètes, a élaboré une technique de danse basée sur la logique du mouvement naturel.

Stage de voile de lundi au vendredi chaque semaine de vacances scolaires (printemps/été/automne) 1 semaine pour apprendre à naviguer en équipage de façon ludique sur un voilier d'environ 7 mètres. Notre capitaine diplomé.e et passioné.e forme les enfants et/ou adolescents à la découverte de la navigation par le jeu.

La Dancehall est une danse née dans les rues de la Jamaïque. Inspirée de steps africains, du Hip Hop, de la culture urbaine, elle évolue au rythme des courants musicaux jamaïcains.

Des cours pour vos enfants qui leur permettent de découvrir ou de se perfectionner dans leurs connaissances du flamenco. Découverte du rythmes à travers des exercices de pieds et de mains. Développement de la grâce au travers des mains. Supports ludiques utilisés.Petit enchainement sur une musique festive est proposée à l'issue du cours.

STAGE DE SELF DEFENSE : DEFENDEZ-VOUS Améliorez votre capacité de réaction Découvrez vos possibilités d’action Faites face à des situations de violence verbale, psychologique et physique Prenez de l’assurance et osez faire face Affrontez vos peurs Ouvert à toutes et à tous sans distinction d’age, de niveau ou de condition physique.

Tchili Easy Learning est une association à but non lucratif dont l'objectif est de faciliter l’apprentissage à travers le sport. Les camps à la journée pendant les vacances scolaires permettent de pratiquer des activités de sports de montagne et de neige (escalade, ski,..) et de progresser simultanément en français, allemand, anglais ou en maths.

Le Ndombolo est une danse d'origine congolaise très populaire dans plusieurs pays d'Afrique. C'est une danse animée, énergétique, saccadée et sensuelle, un dérive de la Rumba congolaise et de Soukouss. En somme, c'est la base et la naissance de toutes les danses afro et de ses dérivés que l'on danse en ce moment.

Le Boxing Self Defense Geneva a pour but de former ses adhérents à la prévention des agressions et à y faire face le cas échéant. Les méthodes de self défense (ADAC) incorporent le travail sur l'aspect comportemental et psychologique, les techniques de communication en situation de conflit, la gestion du stress, les principes de défense physique

Yoga : Entretenir et améliorer sa vision. Dans cette atelier vous proposerai des exercices oculaires simples qui peuvent être réalisés partout et qui ont un degré d'efficacité redoutable

Enseignement traditionnel dans une atmosphère sereine. Professeur 7 ème dan de l'Aïkiakï de Tokyo. Les cours commence par une préparation individuelle, puis le travail à deux. Les femmes sont largement représentées dans le dojo, Les débutants-es et lors de cours d'essais sont initiés par les personnes les plus expérimentées.

Cours ludique dont le but est d'éveiller la créativité de l'enfant en découvrant l'espace et le rythme à travers le mouvement. Leçons de 45 minutes et 1h.

Tous les lundis et mercredis à 19:30 venez participer à mes cours de Zumba dans un cadre mythique à Genève, le Moulin Rouge! Mon cours est adapté à tous les niveaux! Pour les prix, vous avez le choix, 20.- par séance ou abonnement de 10 séances transmissible et valide 3 mois. N’hésitez pas a me contacter pour plus d’infos!!!

Les claquettes (ou Tap dance) font partie de la grande famille des danses percussives. Cette discipline est née aux États-Unis de la fusion entre les cultures britanniques (influences irlandaise et anglaise) et africaines.

Tous les arts de combat libre, art de défense pour tous et défense Pro pour les sécu-Pro... Sambo, pancrace, Swisstem,kick Boxing, Krav-Maga SDK, Judo, ju jitsu.....

Cours collectifs pour enfants (dès 3 ans), ados et adultes, entraînements pour ados et adultes, leçons privées, cours de perfectionnement de la technique, tests de natation et attestations, cours pour écoles et organisations, cours de vacances (Pâques, Été et Automne)

Nous proposons des stages des stages de self-défense destinés à toutes personnes de plus de 12 ans.

L'Amazon Training incorpore le travail sur l'aspect comportemental et psychologique, les techniques de communication en situation de conflit, la gestion du stress, les principes de défense physique. Vous apprendrez à vous sortir de situations dégradées tout en travaillant votre posture ainsi que des réponses adaptées.

Un cours pour les 3 à 7 ans qui permet tout en s'amusant: - d'étendre leur champ de compétences motrices grâce aux différentes formes de mouvement. - d'apprendre à s’intégrer dans un groupe, à respecter les autres et les consignes. - de surmonter leurs peurs et à s’exprimer en toute confiance. Cours préparés par des éducateurs sportifs!

Pratiquez la danse orientale dans une atmosphère chaleureuse et ludique. Vous apprendrez à exécuter les ondulations, accents et vibrations caractéristiques de cette danse, avant de les intégrer à des chorégraphies et pourquoi pas, les présenter dans le cadre d'événements culturels.