Classsique, Zumba-Dance, Modern-Jazz, Contemporain, Hip-Hop.
Les cours sont dispensés avec la rigueur de l'enseignement professionnel. Michèle Blaser étant titulaire de plusieurs diplômes reconnus
CHEMINER à travers différentes pratiques de Qi Gong taoïstes, corporelles et méditatives, liées à l'énergie des SAISONS et des ENTRE-SAISONS, selon les lois de la MTC .
Yoga ist eine tolle Art, sich selbst zu entwickeln. Es fördert einen guten Energiefluss, einen ruhigen Geist und einen entspannten, durchlässigen Körper.
Des pratiques corporelles taoïstes en harmonie avec la SAISON, l'ENTRE-SAISON, le MOIS, éclairées par les liens entre les 5 éléments de la MTC : L'ART DE NOURRIR LA VIE !Une véritable méditation en mouvement à la portée de tous!
Les cours de Hip-Hop, Modern-Jazz et Contemporain sont dispensés avec la rigueur de l'enseignement professionnel. Michèle Blaser étant titulaire de plusieurs diplômes reconnus
Vous commencez par des exercices de respiration, continuez par des mouvements faciaux simples pour tonifier la peau et muscler les yeux, ainsi que des activités corporelles pour améliorer le tonus et maintenir une bonne circulation sanguine. Quant aux massages utilisés, ils vont stimuler le collagène et l??élastine et vous détendre.
A l'âge de 8 ans j'ai commencé l'école de danse à Buenos Aires, après avoir finis ma formation comme professeure de Danse, vers 18 ans j'ai commencé le yoga, cet pratique ma donner une connaissance approfondi de mon corps et mon esprit, avec de grands maitres j'ai fait ma formation comme professeur de Yoga en Argentine et Inde.
Le personal training ou coaching privé est idéal pour atteindre rapidement vos objectifs tout en gardant la motivation.
Que ce soit chez vous, dans une salle de sport, à l’extérieur ou dans La Grange, il y aura toujours la possibilité de travailler ensemble et de la manière qui VOUS convient le mieux.
Ce cours postural semi-chorégraphié permet de travailler le renforcement de la ceinture abdominale, l’équilibre, la coordination et la souplesse grâce à un mélange de différentes postures de yoga et de stretching.
Un temps de relaxation est prévu en fin de séance afin de se recentrer et de sortir du cours zen et apaisé.
Le renforcement doux (sur une base de pilates et de yoga) est un cours qui permet le renforcement des muscles profonds, l’amélioration de la posture et de la souplesse ainsi que de la coordination. Il est idéal pour la reprise du sport, remuscler après une blessure ou après un problème de santé ainsi qu’en complément d’un autre sport.
Graf Dojos Sàrl, Dojo de Bienne, Aïkido, Yoga japonais et coaching
Pour enfants dès 3 ans et pour adultes.
Graf Dojos GmbH, Dojo Biel, Aikido, Japanisches Yoga und Coaching
Für Kinder ab 3 Jahren und Erwachsene.
Cours Collectif - Adapté à tousUne pratique d??asana (postures), de pranayama (souffle) et de méditation vous permettra d??expérimenter la philosophie du yogaL'art de l'effort juste, de s'ajuster pour trouver détente et confort.Le voyage de mille lieues commence par un seul pas. Lao TseuMaurane MétamorphOseC'est le yoga qui s'adapte à nous
Nous enseignons avant tout le Wing Chun de manière pragmatique et orientée vers la pratique,sans fioritures et sans passer de grades ou certifications payantes, conformément à une longue tradition.Enseigné de première main par des élèves passionnésde la deuxième génération du grand maître Yip ManIl est possible de commencer à tout moment.
Le CT est un cours à haute intensité qui permet de travailler l’endurance mais aussi la coordination et le renforcement musculaire.
Ce cours s’effectue sur différents postes avec un temps de travail et de repos donné.
Ces postes sont disposés en circuit (d’où le nom du cours)
Il est idéal en complément d’un autre sport ou comme activité
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