Cours de self défense, hommes-femmes-ado, débutants ou expérimentés, à Corsier, le mardi, de 18h30 à 20h. Cours donnés par Fred Schnell, instructeur depuis 25 ans.
STAGE DE SELF DEFENSE : DEFENDEZ-VOUS
Améliorez votre capacité de réaction
Découvrez vos possibilités d’action
Faites face à des situations de violence verbale, psychologique et physique
Prenez de l’assurance et osez faire face
Affrontez vos peurs
Ouvert à toutes et à tous sans distinction d’age, de niveau ou de condition physique.
Les cours de Breakin sont accessibles à toutes & à tous, dès 6 ans.
Ces cours sont l’occasion d’acquérir les fondamentaux nécessaires à l’apprentissage du Breakin de façon ludique. En passant par les TopRock – Footwork – Freeze – Powermove, le tout dans le rythme. Réserve ta place aux cours de ton choix et viens faire ton essai gratuit.
Tous les arts de combat libre, art de défense pour tous et défense Pro pour les sécu-Pro...
Sambo, pancrace, Swisstem,kick Boxing, Krav-Maga SDK, Judo, ju jitsu.....
Pratiquez la danse orientale dans une atmosphère chaleureuse et ludique. Vous apprendrez à exécuter les ondulations, accents et vibrations caractéristiques de cette danse, avant de les intégrer à des chorégraphies et pourquoi pas, les présenter dans le cadre d'événements culturels.
Toujours sur des musiques actuelles et des rythmes influencés par les clips vidéo, les participantes s’expriment avec énergie et peps dans des styles modernes. Introduction des éléments fondamentaux de la technique de la street-jazz. Jeudi – Débutantes à 17h30-18h45
Vendredi-Avancées à 19h-20h30.
Inscription: http://ahvm.ch
Je propose un accompagnement adapté à chacune de ces attentes:
_ Acquérir une plus grande aisance aquatique,
_ Apprendre les techniques de nages,
_ Se perfectionner et augmenter ses capacités de glisse.
_ Préparation Triathlon / Aquathlon
Enfants dès 3 ans et adultes.
Lieu : Genève.
Au lac ou à domicile (piscine priv
- Découvrez votre nouveau passe temps favoris.
- Rencontrer des nouvelles personnes dans une ambiance Latino.
- On apprend en cours et vous pratiquerez à nos soirées.
Inscription sur notre site: www.besalsa.com
Pendant le cours vous serez guidé.e.s à travers certaines bases de cet art martial telles que la manière correcte de tenir l'épée, comment dégainer et rengainer correctement, les positions de garde, comment effectuer les coupes de bases et essayer un kumitachi, une situation de combat codifiée, mais également les aspect complémentaires de cet art.
Les cours se font chez moi à Lausanne ou je me déplace à votre domicile. Les cours privés sont équivalents à environ 3 cours collectifs car un cours privé est ciblé à 100% sur la personne. Le but est de passer un bon moment et de progresser rapidement. Les heures et horaires sont flexibles, c'est à nous de trouver des créneaux qui nous arrange.
Dynamique... Excitant... Joyeux ... Efficace...
La Cardiodance vous aide à entretenir votre forme et votre vitalité tout en vous amusant!
Cela donne un cours plein d'énergie où l'on transpire de bien-être
Ce cours est une introduction au monde de la danse.
Nous apprendrons les pas de base de danse classique et le début de la conscience corporelle.
Nous axerons aussi le cours sur la musicalité qui est nécessaire à l’enfant pour bouger et comprendre la fluidité des mouvements (tempo et grâce).
Dans ce cours on utilise une barre pour que l’enfant comprenne le contrôle de son corps. On commence d’abord par des exercices sur la flexibilité avant d’aller au centre de la salle pour travailler avec des phrases de musique et de refaire les exercices qui ont été faits à la barre.
Que vous soyez débutant ou coureur expérimenté, nous avons quelque chose à offrir à chacun d'entre vous.Pour les plus jeunes, notre groupe école de course offre un entraînement hebdomadaire le mercredi, encadré par des professionnels attentionnés qui visent à développer les compétences et la passion pour la course à pied dès le plus jeune âge.
Le cours de contemporain vise à apporter aux élèves un bon placement global du corps et l’assimilation des techniques de base. Le but du cours est de leur permettre de découvrir leur mobilité et leurs capacités propres grâce à un socle solide. À la fin du cours l’apprentissage d’une chorégraphie permet de développer le sens artistique du mouvement.
Je vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs sportifs et nutritionnels et dans l'amélioration de votre bien-être au quotidien grâce à un encadrement personnel et à un programme d'entraînement adapté à vos besoins. Séances de coaching en extérieur ou à votre domicile. Cours collectifs, Masterclasses avec des expertes beauté, Retraites.
TOTEM Lance ces nouveaux cours parents-enfants: le BabyMove
(Trotteur (1,5-2,5 ans) & Crapahuteur (2,5-3,5 ans))
Participation d'un parent ou adulte accompagnant obligatoire !
Dans un environnement sécurisé et stimulant, les tout-petits auront leur espace rien qu'à eux afin de développer leur motricité et découvrir les prémices de l'escalade.
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NOUS PENSONS PARCE QUE NOUS BOUGEONS !... et non n'inverse.
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Professeur de danse formée en Russie et diplômée de l'Académie d'Etat propose les cours de danse classique aux adultes et enfants. Les cours privés permettent de faire les exercices ciblés et approfondis sur les points faibles tels que la posture, la souplesse, etc.
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