Coaching - Comment progresser en escalade

Evoluer en escalade, une formation de guide de montagne ou professeur d'escalade à réussir ou simplement se faire plaisir en améliorant son niveau de grimpe, nous avons des formules à choix.

Améliore ta gestuelle, technique, tactique de grimpe, mental, ta force ou encore ta rési. Nous travaillerons ensemble pour atteindre ton objectif.

Programme

Imaginez-vous grimper avec plus de fluidité et d'aisance, atteindre des sommets inaccessibles et partager des expériences uniques avec vos amis. Tout cela est possible grâce à un coaching personnalisé en escalade ! Le coaching en escalade offre aux grimpeurs une méthode pour explorer leur potentiel jusque-là inexploité.

Que vous soyez débutant ou expérimenté, ce type de coaching apporte une perspective nouvelle pour analyser votre technique d'escalade, optimiser votre entraînement et faire progresser votre niveau sans effort supplémentaire. Que ce soit en salle ou sur les falaises, le coaching personnalisé peut vous aider à trouver l’approche qui convient le mieux à votre objectif.

​Le programme de coaching en escalade est personnalisable pour répondre aux besoins de chaque grimpeur. Il existe différentes formules d’entraînement disponibles, allant d'un entraînement sur une base hebdomadaire (1 mois) à un entraînement intensif sur une période plus longue.

Chaque formule offre un plan d'entraînement individualisé basé sur les objectifs spécifiques du client et un suivi régulier pour ajuster le programme au fur et à mesure que la progression se fait.

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Pour commencer le suivi sur plusieurs mois, nous analyserons tes points forts et faibles. Nous te donnerons des exercices pour améliorer ton escalade ainsi qu'un planning d'entrainement. Afin que l'entrainement soit efficace, il faudra grimper au minimum 2 à 3 fois par semaine. Nous serons en contact au minimum une fois par semaine par téléphone ou mail et nous te suivrons plusieurs fois par mois, cela dépendra de tes envies. Les exercices et le planning seront remis par mail. Le suivi se fera en salle et également en falaise, voie et bloc.

Pour aller plus loin

https://www.rocknsnowvalais.ch/coachi...