Cours d'initiation Nordic Walking (technique ALFA)

Cherchez-vous une activité physique qui vous procure un sentiment de bien-être?
Venez découvrir la pratique de la marche nordique, sport de loisirs, adaptable à tous, sportifs ou non sportifs.
Cours donnés par des physiothérapeutes, instructrices Nordic Walking et Sport Adulte.

Pour tous les cours les bâtons sont prêtés.

Renseignements: physiothérapie des Caroubiers ***

Activité physique qui procure un sentiment de bien-être.
Avec une paire de bâtons on entraîne la force, l'endurance, la souplesse et la coordination.
Activité praticable dans la nature toute l'année.
Aide à lutter contre les maladies liées à la sédentarité.
Diminution des chocs inhérents à la marche.

Programme

Nous vous proposons toute l'année:
Cours privé: sur demande nous organisons des cours individuels.
Cours sur mesure : vous êtes un groupe de collègues, d’amis, nous organisons volontiers un cours d’initiation. Minimum 5 personnes.
Points de rencontre et de marche: après avoir appris la technique, se retrouver pour marcher avec des parcours adaptés à chacun.

Prérequis

Pour tous les âges, sportifs et non sportifs.

Pour aller plus loin

www.caroubiers.ch