Club de course à pied

Caractéristiques

Format du cours

Cours en entreprise

Niveaux

Débutant
Moyen
Avancé

Public cible

Enfants

Adultes

Seniors

Description

Quelque soit votre motivation et votre objectif, vous trouverez votre bonheur en venant partager nos séances dans la bonne humeur et la convivialité.

Sous la houlette d'un coach passionné, certifié esa et AllezHop Romandie notamment, vous expérimenterez diverses techniques et modes de course afin de découvrir ce qui vous convient le mieux! Jeux de course, vitesse, endurance, résistance, VMA, force, tous les aspects de l'entrainement y sont régulièrement traités de manière globale.

Attention, nous rejoindre c'est nous adopter!

Programme

90 min incluant l'échauffement articulaire et cardiaque, le coeur de la séance avec divers styles de course et un retour au calme avec des étirements.

Prérequis

Aucun, si ce n'est la volonté de venir se faire du bien !

Pour aller plus loin

https://www.nicorunning.ch

Lieux, Horaires et Tarifs

Collectif
Particulier

Lieux des cours privés

En entreprise

Canton de Vaud

Tarifs

Séance d'essai gratuite

Tarifs sur demande

Disponibilités

Horaires sur demande

Lieux des cours collectifs

En école / chez le prof

1000 Lausanne
1110 Morges

Tarifs

Séance d'essai gratuite

330.-

pour 12 mois¹

Club de course

¹ semestre 180.-

Horaires & Dates

< 08h

08h - 10h

Club de course à pied tout niveau

10h - 12h

Club de course à pied tout niveau

12h - 14h

14h - 16h

16h - 18h

18h - 19h

Accompagnement du coach dans son entrainement

19h - 20h

Accompagnement du coach dans son entrainement

Club de course

20h - 21h

Club de course

21h >

Accompagnement du coach dans son entrainement
Chalet à Gobet - Vestiaire de Mauvernay, Rue de Cojonnex 95, 1000 Lausanne

Mardi 18h30-20h00
Pour bien profiter de cette séance, il est indispensable de pourvoir courir 60 min sans arrêt.

Club de course
Parking piscine, Promenade Général Guisan, 1110 Morges

Jeudi 19h00-20h30
Ouvert à tous les niveaux, du débutant à l'athlète confirmé

Club de course à pied tout niveau
Chalet à Gobet - Vestiaire de Mauvernay, Rue de Cojonnex 95, 1000 Lausanne

Samedi 09h00-10h30
Ouvert à tous les niveaux. Horaire été

A propos des Formateurs

Nicolas Meylan

Passionné de course à pied et de formation, j'ai désiré allier les deux dans une activité accessoire. Vous aidez à atteindre votre but est mon objectif! Je vous guide, mais c'est vous qui faite le travail. Ni tro...