Sports en Plein Air dans le District de la Gruyère • par des professionnels passionnés •

Ouvert à tous 7/7 : débutant - confirmé - professionnel. Cours de Marche Nordique en plein air. Lieu possible Genève, Lausanne, Neuchâtel, Sion, Fribourg, Bâle, Bern, Luzern, Zürich. Entraîneur diplômé en Marche Nordique. Bâtons disponibles sur place. Langues: Français, English, Deutsch.

nordic-walking technique ALFA, marche correcte avec les bâtons, renforcement musculaire, correction de la posture, bien-être, méthode progressive adaptée à chaque personne , bâtons à disposition. A disposition pour plus de renseignements

Viens passer une semaine inoubliable parmi les chevaux durant les vacances d'automne 2024 dans un cadre familial et convivial ! Au programme : monte, balade, saut (facultatif), soins des chevaux, éthologie et bien plus encore. Tu pourras également t'amuser à défier les équipes adverses lors des activités récréatives (jeux, énigmes, etc.).

Marche "nordic walking" avec des bâtons de "bungy pump" (bâtons propulsing avec une résistance élastique qui permettent d??activer 90% des muscles du corps), marche dynamique avec quelques exercices de renforcement musculaire.

Elevation bike est une école de VTT qui vous accompagnera dans votre progression. Nos moniteurs VTT vous apporteront leurs conseils et leur expertise pour améliorer votre technique et repousser vos limites avec contrôle et sécurité. Nos séances de coaching s'adressent aux débutants jusqu'aux compétiteurs pour tous les âges.

Une marche dynamique alliant le travail musculaire et cardiovasculaire grâce aux bâtons bungypump propulsing qui permettent d??activer 90% des muscles du corps. Convient aux personnes sportives ou non sportives.Bâtons mis à disposition des participants.

nordic-walking, marcher avec des bâtons correctement technique ALFA/ESA en p. groupes, cours privés. Renforc. muscul,amélioration de la respiration, bien-être. déb. ou avancés En Gruyère, le cours de 1h ou 1 h30, min.3 leçons, bâtons à disposition. Cours adapté à chaque personne. Rencontres pour les personnes ayant suivi un cours de base .

Viens fêter ton anniversaire avec les chevaux ! De 14h30 à 16h00 : visite des lieux, pansage d'un cheval puis monte Dès 16h00 : buvette du manège mise à disposition gratuitement pour le goûter d'anniversaire