Cours de Sport et Mouvement à Thônex • Pratiquer du Sport et se Remettre en Forme •

Club de Kung Fu Wushu issue de l'école Lan Long Yu Lin. Cette école existe depuis 1989 et compte aujourd'hui 5 clubs.

Cours de Jazz pour adultes. L’échauffement consistera à faire des exercices et mouvements liés à la danse Jazz. La fin du cours sera consacrée à une petite chorégraphie qui progressera de semaine en semaine.

Ce cours est une introduction au monde de la danse. Nous apprendrons les pas de base de danse classique et le début de la conscience corporelle. Nous axerons aussi le cours sur la musicalité qui est nécessaire à l’enfant pour bouger et comprendre la fluidité des mouvements (tempo et grâce).

L’échauffement consistera à faire des exercices et mouvements liés à la danse Jazz. Il y aura plus de diagonale et de travail en profondeur à travers les combinaisons de sols. On utilisera différentes combinaisons tels que sauts, pirouettes Jazz, pas de bourré, chassé etc.

L’échauffement se fera de manière progressive, afin qu’il soit totalement complet (musculaire, articulaire, cardiaque…) autour de divers exercices au sol et debout. Ensuite viendra l’apprentissage d’une chorégraphie pour laisser s’exprimer sa créativité, sa sensibilité. Le but de ce cours sera de vous reconnecter à votre corps.

Dans ce cours on utilise une barre pour que l’enfant comprenne le contrôle de son corps. On commence d’abord par des exercices sur la flexibilité avant d’aller au centre de la salle pour travailler avec des phrases de musique et de refaire les exercices qui ont été faits à la barre.

Que vous soyez débutant ou coureur expérimenté, nous avons quelque chose à offrir à chacun d'entre vous.Pour les plus jeunes, notre groupe école de course offre un entraînement hebdomadaire le mercredi, encadré par des professionnels attentionnés qui visent à développer les compétences et la passion pour la course à pied dès le plus jeune âge.

Cours classique pour adultes , exercices à la barre, barre à terre, exercices au centre.

Le cours de contemporain vise à apporter aux élèves un bon placement global du corps et l’assimilation des techniques de base. Le but du cours est de leur permettre de découvrir leur mobilité et leurs capacités propres grâce à un socle solide. À la fin du cours l’apprentissage d’une chorégraphie permet de développer le sens artistique du mouvement.

Cours de Qi gong, les jeudis de 12h30 à 13h30 Cours de taijiquan style Wudang, les vendredis de 12h30 à 13h30 Au centre Aj-movement rue Carouge n°35, 1205 Genève Cours épée du Wudang 1 atelier par mois de 18h à 20h